秋天了孩子每天开着空调睡觉感冒了，多吃暖身菜，提高免疫力秋季的天气也太凉爽了吧！孩

秋季的天气也太凉爽了吧！孩子每天在学习和同学玩的特别开心，放学都不想回家了呢，新学期孩子学习任务繁重，每天的精力都花在了学习上，周末孩子也终于可以放松一下，今天也打算带孩子去秋游，在秋季这个黄金期季节，不仅是秋游的好时期，还是孩子发育的黄金期，孩子们可以少吃一些油腻的食物，多多运动，小蛮腰和大长腿可就在不远处等你哦！

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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳，长高长智力，提高免疫力!
猪肉是生活中最长吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸。猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸，孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉能有效润肺止咳，滋阴润肺，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状。

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天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的，萝卜中含有大量的维生素C ，这种物质可有有效提升孩子的免疫力，帮助预防各种常见的疾病。萝卜中含有丰富的芥子油，能促进孩子肠胃蠕动，帮助提高食欲，吃得多消化好，身体自然棒!
萝卜中含有一定量的淀粉酶，可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪，让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质。萝卜中含有一定量的木质素，这种物质可以提升吞噬细胞的活力，萝卜中含有的多种酶，能够分解致癌物质亚硝酸胺，预防多种疾病的发生，有利健康。

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【秋天了孩子每天开着空调睡觉感冒了，多吃暖身菜，提高免疫力】周末带孩子出去秋游开心极了，上学后也不要忘记好好学习，天天向上哦！