孕期喝了孕妇奶还需要吃钙片吗喝孕妇奶粉还需要吃钙片吗

孩子的到来，莫过于是初为人母最幸福的事，伴随且感受着小生命每天的成长，看着他从一个孕囊、胚芽、渐渐有了胎心，作为母亲，都想给孩子最优质的营养陪伴。

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很多孕妈妈在怀孕初期和怀孕过程中，都会喝孕妇奶或者纯奶来补给自己各方面的营养需求，怀孕喝奶无疑是需要的，但建议选喝孕妇奶，因为孕妇奶当中的营养成分都是根据妈妈和宝宝的需求来均衡配比的，基本上所需的营养都有，而纯奶当中的营养成分并不能够给妈妈和宝宝补给各方面的所需，纯奶可以作为早餐奶来饮用，既能增加自身的能量还能补给一定的营养。

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但也有很多宝妈有个疑惑，自己天天都喝奶，奶是可以补钙的，那还需要吃钙片吗？答案是肯定的，吃钙片有必要，有的孕妈妈又会问，那鱼、虾、骨头汤多吃一点，也可以补钙啊，对，这些食物是含有丰富的钙，但食物经过蒸炒烹炸，营养物质就会大打折扣，孕妈吃了之后，能被吸收的钙也打了折扣，这些钙物质较高的食物平日可多吃，但作为单纯补钙并不建议。

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【孕期喝了孕妇奶还需要吃钙片吗喝孕妇奶粉还需要吃钙片吗】无论怎样的奶，里面含有的钙成分都是和其它元素的一个综合配比，含钙量略低，被人体能够充分吸收的钙也就更少，需要另服用钙片，钙是存在人身体的骨骼和牙齿中，特别是孕妈妈在怀孕时期，随着肚子里的宝宝逐渐的成长，宝宝也是需要钙的补给，这样也易造成孕妈妈身体钙的流失，特别到了孕晚期，宝宝正处于骨骼发育的阶段，妈妈钙的流失会导致骨质痛，也会影响宝宝骨骼的发育，额外补钙有必要，但是补钙也有讲究，孕妈妈可咨询营养师或者医生进行适当的科学补钙。

孕期喝了孕妇奶还需要吃钙片吗 喝孕妇奶粉还需要吃钙片吗

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