9月时间过的太快了 ， 转眼已经到了底2周了 ， 眼看中秋节假期就要来了 ， 孩子们已经按捺不住激动地心情了！上周的温度仿佛回到了夏天 ， 一周5天一滴雨水没有 ， 全是30度以上的气温 ， 好多孩子都上火起泡 ， 嘴里起了口腔溃疡 ， 吃肉都困难了 ， 所以新的一周饮食一定要清淡 ， 还能后拥有苗条身材 ， 大长腿小蛮腰 ， 为了中秋假期提前做好准备 ， 好好学习 ， 好好吃饭 ， 一起拥有好身体吧！
今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉 ， 一起来看看它的功效吧!
预防感冒

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蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜 ， 含有丰富的营养价值 ， 蒜苔中含有大量的大蒜素 ， 大蒜素可以有效治疗炎症 。 孩子常吃蒜苔可以有效避免孩子出现感冒发烧的现象 ， 让孩子更健康的成长 。
润肠通便防便秘

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蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维 ， 而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 ， 并且加速排出胃中的食物残渣 ， 有着非常好的润肠通便的作用 。 如果孩子经常感到肠胃不适 ， 而且长期便秘 ， 那么多吃点蒜苔是非常不错的选择 。
补益身体促发育

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蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜 ， 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 ， 其中含有多种人体所必需的氨基酸 ， 帮助孩子身体发育 ， 促进孩子的骨骼发育 ， 长得更高更强壮 。 此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素 ， 可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血 ， 有利健康发育 。

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【9月的天气令人费解竟然有30度高温，孩子多吃杀菌菜，预防感冒】9月的天气格外的好 ， 每天都是晴空万里 ， 孩子们上学的心情也变得好了起来 ， 让我们一起动起来 ， 挥舞手中的锅碗瓢盆为孩子做出美味佳肴 ， 一起为了学习奋斗吧！

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