时间一溜烟的过去 ， 转眼九月即将进入中旬 ， 白露节气也已经过去一周多的时间 。 秋季的天气不像夏季一样炎热 ， 空气中多了一丝丝的凉爽 ， 孩子每天迎着太阳 ， 开开心心的去上学 ， 新学期 ， 新气象 ， 一切似乎都变得非常美好！刚刚进入青春期的孩子 ， 性格变得有点内向 ， 空闲时间多带孩子出去转转 ， 同时也要多多运动 ， 让身材更加苗条漂亮吧！

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今天介绍的这道菜就是口水鸡 ， 多汁爽口色香味俱全 ， 来看看吧!
鸡肉中含有大量的优质蛋白 ， 尤其是鸡胸肉和鸡腿肉中含量最为丰富 ， 孩子在生长发育的过程中吃一点鸡肉是非常有利的 。 不仅可以促进发育 ， 而且还能有效提高孩子的免疫力 ， 少生病 。 对于平时忙于工作 ， 很少锻炼身体 ， 处于亚健康的人群而言经常吃鸡肉 ， 也可以起到非常好的调理作用 ， 减少患病的可能性 。

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鸡肉中含有丰富的铁元素 ， 磷元素 ， 铜元素以及锌元素等矿物元素 ， 还有维生素维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等维生素 。 而且值得高兴的是 ， 鸡肉的消化率非常高 ， 很容易被人体消化吸收利用 ， 有效帮助孩子身体发育 ， 增强体质 ， 强身健体 。
鸡肉中含有对人体生长发育非常有利的磷酯类 ， 是人体脂肪和磷脂的重要来源之一 。 而且鸡肉含有大量的不好和脂肪——亚油酸和亚麻酸 ， 可以帮助人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量 ， 从而起到保护心血管健康的作用 。

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【青春期的吃饭胃口好身体长得快，多吃凉拌菜，促进身体发育】转眼即将过中秋节了 ， 减肥的孩子抓紧时间行动起来 ， 带着小蛮腰和大长腿开心过中秋节吧!

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