宝妈们常见的一些抱娃姿势，看似省力实则“伤腰”，看完赶紧纠正( 二 ) “文|开心果妈妈（原创文章

但是，这却非常伤腰。
【宝妈们常见的一些抱娃姿势，看似省力实则“伤腰”，看完赶紧纠正】因为重心不正，盆骨不平衡，所以盆骨、腰部非常容易受损。
果妈每次这样抱完娃之后，都会觉得要特别累，当时只以为是抱娃时间久了，月子没坐好，殊不知，是抱娃姿势的问题。
正确抱娃姿势：把娃抱在手上的时候，身体保持正直，尤其是盆骨，不要左歪右歪。
错误姿势五：“扭身子”抱娃

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因为宝宝位置不一定正好顺手，所以有些宝妈会扭着身子去抱娃。
扭身体抱娃的时候，用力点会在倾斜的骨盆、腰部，非常容易受累。
正确抱娃姿势：宝妈可以先正着身子，将宝宝调整到一个适合的位置，然后再将宝宝抱起。
宝妈正确抱宝宝的抱姿总结：
Tip1：腰杆、背部要直，不要弯曲；
Tip2：腰部不要大幅度往下弯曲；
Tip3：身体要直，不要前后左右各种歪曲；
Tip4：长时间抱娃，准备好婴儿车、腰板凳等适合的工具，减轻胳膊劳累。

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开心果妈妈寄语
抱娃，不只是个力气活，更是技巧活儿。宝妈们为了自己的腰着想，不但要少抱娃，更要抱对娃。毕竟，产后伤了腰，恢复需要太长的时间。
话题讨论：你的抱娃姿势正确吗？
我是开心果妈妈，右手执笔，左手育儿，成为60分妈妈、90分的自己，是我正在努力的目标。喜欢我的朋友，可以关注我，让我们一同探讨育儿、育己的问题。
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