孩子多吃的小炒，长高长智力升免疫力，促进发育，中秋旅游眼睛亮转眼9月已经过去一半

转眼9月已经过去一半，入秋也已经大半个月了，但是仿佛没有感受到秋天的气息，因为上周一直保持30度的高温天气，但本周的气温明显下降，最近还伴有蓝色台风天气，最低温度只有19度，孩子们一定要注意保暖，厚厚的外套穿起来，不能再臭美露腿露腰了！早晚上学的孩子们更要多穿衣服，多吃暖身暖胃的食物，拥有健康的身体上课学习！努力减肥的宝宝们，趁着中秋假期还没来，赶紧冲刺暴瘦10斤吧！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋，营养美味，长高长智力，提高免疫力，促发育生病少!

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鸡蛋中含有丰富的营养物质，经常吃鸡蛋能有效促进孩子的神经和身体发育，让孩子提高记忆力，开发智力，促进骨骼发育，长得更高变得更加壮实。鸡蛋中含有的蛋白质对于受损的肝脏细胞有很好的修复作用，常吃鸡蛋还能提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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【孩子多吃的小炒，长高长智力升免疫力，促进发育，中秋旅游眼睛亮】常吃鸡蛋可以有效延年益寿，到了中老年之后可以坚持每天吃一个鸡蛋，有利健康。鸡蛋中含有丰富的营养物质，可以提供人体各种身体所需的营养，含有一定量的硒元素，能有效预防癌症的发生。

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胡萝卜是常见的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，能有效补肝明目，对夜盲症有一定的治疗作用。胡萝卜中含有大量的膳食纤维，常吃可以促进肠胃蠕动，润肠通便，预防便秘。胡萝卜中含有一定的维生素A ，可以促进孩子骨骼发育，提高免疫力，预防常见的感冒发烧。

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9月的天气真让人捉摸不定，一会飙升到30度一会降低到19度，这样孩子们最容易咳嗽感冒了，妈妈们赶紧行动起来，不仅给孩子穿厚衣服，也为孩子做上暖身暖胃的养生饮食吧！