桃子|添加辅食后，给宝宝吃水果有讲究，遵循“6吃3不吃2不做”原则( 二 )

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避开二：葡萄
因为葡萄的形状，果肉浑圆，宝宝食用易卡喉咙，如果不留意整颗葡萄吞下，还会引发窒x，一岁前尽量避开食用。
避开三：荔枝
荔枝也属于一种易过敏水果，不确定是不是过敏体质，吃了确实不安全，荔枝可能会带来“食欲b振，等不良反应。
03、避开2个误区
误区一：榨汁
【桃子|添加辅食后，给宝宝吃水果有讲究，遵循“6吃3不吃2不做”原则】榨汁是很多父母在喂食宝宝水果时都会用的方法，简单易食用。相比水果本身把它榨成汁后营养大大流失，破坏膳食纤维和其他营养元素，与糖水没有差别。不仅营养打折扣，还增加龋齿的几率，容易使宝宝肥胖，食欲下降。

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误区二：加热
很多父母认为宝宝的胃没有发育完善，吃了凉水果担心拉肚子，把水果煮着或蒸着吃。这种做法影响水果的口感，还会破坏维生素C等营养元素。
小辫子妈有话说：
水果富含营养，是宝宝健康发育中不可缺少的，但是在刚添加辅食时期，有讲究。避开易过敏的水果，选择应季、新鲜的。吃每一种水果前都可以先喂少量，确认宝宝完全可以接受，没有不良反应再适度加量。另外吃水果的方式也不可忽视，吃不对营养会打折扣，甚至威胁到健康。
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