电脑|数字时代，如何引导儿童使用屏幕( 二 ) 笔记本电脑|多媒体|育儿|手机

通过调查和梳理现有学术成果，作者提醒家长们“最应当关注的头等大事” ，首先是屏幕与睡眠必须分开。睡前一个小时不能使用任何电子设备。孩子的房间里不能放电视，不要养成睡前看电视的习惯，夜里不要把移动设备放在卧室里。其次，睡眠质量低和睡眠不足会加重与屏幕时间相关的所有负面表现。限制孩子晚上看屏幕的时间能直击两大风险因素——超重和睡眠，另外还有助于遏制过度使用电子媒体的倾向。
共同参与者和积极调节者
一位科幻小说家在给他2岁的女儿讲述《杰克与魔豆》的故事，一边讲一边在线搜索图片，以便让女儿对故事中的竖琴、鹅和巨人形成大致印象，父女俩还在网上搜索不同版本的巨人口头禅视频，接着用自制道具表演了剧中的情节。这个画面是本书中描写的一个家庭父女俩一起利用多媒体活动的镜头。“我觉得，我们两人的笔记本电脑游戏挺好。这不是被动的、催眠式的看电视，而是一种共享的体验，很需要想象力。还要围着屋子跑，这也将现实世界、故事世界和游戏混合在了一起。”这位小说家对作者说。
越来越多的学者认为，合理的家长多媒体策略不只是限制时间、地点、场合那么简单，当父母参与到子女使用电子产品的过程中，其风险会减轻，正面效果也会增大。
作者认为，父母应该参与到子女的屏幕使用过程中，扮演重要的媒体调节者的角色。尤其是在网络上充斥着大量粗制滥造的内容和不健康的垃圾信息的情况下，家长参与和积极调节孩子使用电子产品，可以帮助他们做出正确的选择，取得更好的学习效果。孩子小的话，父母可以和他们一起坐在沙发上，把卡通片当作故事书用，家长可以指着屏幕里的一样东西，说出它的名字。孩子长大一些后，父母可以和他们讨论故事情节、剧中人物的感受、孩子在社交网络上发现的有意思的东西，或者向他们学习玩电子游戏。不仅要问“今天在学校怎么样” ，也要问“今天在网上做什么了” 。
屏幕本身并不是毒药，生活在一个充斥着数字媒体的世界中，想要孩子逃避电子屏幕的影响是不现实也是不可能的。家长只有“共同参与”并“积极调节”好孩子的屏幕使用时间，屏幕才可以对孩子产生正面的影响：比如，可以加强家庭纽带，可以帮助孩子探索世界，有助于他们进行创造性表达，可以成为娱乐休闲的重要资源。
积极的数字育儿规则
在本书中，作者给我们描绘了一幅积极数字育儿的图景：合作与创造性玩耍、家长为孩子强化正面信息、往来于现实世界与虚拟世界之间。
同时作者指出， “家长共同参与多媒体活动”也要从孩子小时候抓起，尤其是在婴幼儿阶段要强力介入，这个时期是父母最能够掌控孩子多媒体使用的阶段，因此也是家长关注孩子多媒体使用的最佳时机。之后随着孩子不断长大要逐渐放手，帮助他们养成适合自己的健康的多媒体使用时间。亡羊补牢什么时候都不晚，只是不同的年龄段需要不同的介入方法。
家长还应该懂得，语境不同，适合的媒体内容和运作方式也会不同，各家的需求也是五花八门：比如发明创造、建立联系、完成作业、回答问题，有时只是单纯的休闲娱乐，每个家庭的口味千差万别，需要家长根据自己的需求和偏好进行合理的选择。