最近温度不冷不热孩子吹空调容易感冒，多吃强身菜，增强体质时间过的真快

时间过的真快，不知不觉间就已经来到了九月中下旬。孩子们还沉浸在开学的喜悦中，本周就已经快迎来了九月的第一节假期中秋节。本周最高温度达到28度孩子都热的惊呆了，上课都不能集中注意力，可以多吃一些清凉降噪的水果。中秋来临之际孩子想要在中秋节穿上美美哒小裙子，所以现在就要赶紧行动起来啦，在中秋节瘦身成功拥有女神范儿！

文章图片
今天介绍的这道“香辣菜”就是青椒炒肉，相信很多人都非常爱吃，孩子常吃可以有效开胃消食，补血强身提高免疫力，生病少，健康成长!
青椒是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，其中含有丰富的维生素C ，而且吃在嘴里有少许辣味，所以有着非常好的开胃消食的作用。如果孩子平时生活中吃饭没有胃口，那么适当吃一点能让孩子更爱吃饭，孩子吃得多了，自然补充的营养物质也就更多了，自然身体长得更快了!
辣椒中含有一种叫做辣椒素的成分，这样物质具有很强的抗氧化性，它能有效阻止人体异常细胞的新陈代谢，从而有效阻止细胞癌变，这样就可以有效降低癌症的发病率。而且辣椒素还能有效促进人体新陈代谢，从而阻止体内的脂肪堆积，起到减肥减脂的作用，所以想要减肥瘦身的女性可以经常青椒。

文章图片
猪肉是一种非常营养美味的肉类食物，它含有丰富的优质蛋白质，其中所含有多种人体所必需的氨基酸，可以有效促进孩子生长发育，身体变得更加强壮，提高身体免疫，预防多种疾病的发生。
猪肉中含有丰富的有机铁，经常吃猪肉可以有效帮助孩子补充铁元素，预防孩子出现缺铁性贫血，对孩子的生长发育是非常有帮助的。如果孩子体弱多病，平时生活中经常生病，那么适当的吃一些猪肉对身体健康是非常有好处的，能有效增强体质，让人体变得更加壮实，起到强筋健骨的作用。

文章图片
【最近温度不冷不热孩子吹空调容易感冒，多吃强身菜，增强体质】秋季凉爽特别适合孩子郊游，想要出去玩的小伙伴就赶紧行动起来吧！