秋分来临降温孩子怕冷，多吃特色菜，汁香味浓，爽口滑嫩补钙黄金9月转眼已经过半了

黄金9月转眼已经过半了，期待已久的中秋假期也进入了倒计时，孩子们上学也慢慢习惯，学习也越来越认真，一切都在变得美好起来！天气也非常的给力，台风天气一晃及逝，今天又是阳光明媚的一天，气温达到28度，孩子们又可以尽情打篮球玩耍了！孩子从小做梦自己能够拥有大长腿，小蛮腰，长大后也一直为了苗条的身材努力着，控制饮食清淡，多锻炼运动，坚持就是胜利，让我们一起为了苗条身材努力吧！
今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉，汁香味浓，爽口滑嫩，好吃不贵，来看看吧!

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东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋，猪里脊是猪身上比较特殊的部位，猪里脊肉分为外脊和里脊，是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。猪里脊含有丰富的蛋白质，其中大多数为优质蛋白，可以提供孩子身体发育所需要的营养。

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【秋分来临降温孩子怕冷，多吃特色菜，汁香味浓，爽口滑嫩补钙】猪里脊中含有丰富的铁元素，孩子如果平时生活中经常吃，能有效帮助自身造血，产生更多的红细胞，避免缺铁性贫血的发生，有效维持身体健康，让孩子在发育的同时健康成长。

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猪里脊中含有丰富的维生素，可以有效补充人体维生素的来源，尤其是维生素B1的含量极其丰富。猪肉中还含有大量的对于脂肪合成与分解起到重要作用的维生素B2 ，可以帮助孩子身体发育，长得更加壮实，提高免疫力，防寒保暖。

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9月的天气格外的给力，风平浪静，阳光明媚，孩子们想去秋游的心越来越浓烈，让我们一起挥舞着锅碗瓢盆，为孩子的健康身体创造美味的佳肴吧！