宝宝|宝宝吃的多却营养不良是怎么回事宝宝什么表现是营养不良宝宝|营养不良

在给宝宝选择辅食的过程中，家长们给孩子吃的越多不代表孩子就能有丰富的营养。平时在辅食的添加中需要讲究食材的搭配卫生等避免宝宝营养。那么宝宝营养不良是怎么回事?宝宝营养不良的吧表现有哪些?下面小编就来和大家说一说。
宝宝吃的多还营养不良怎么回事?

文章图片
等发现皮包骨头的时候，已经是非常严重的营养不良了。早期的营养不良可能并不容易从孩子的外观上发现。但家长要注意孩子的体重，不同年龄阶段的孩子，身高体重有他应有的曲线。
此外，一些行为表现也是营养不良的症状。在吃饭上，孩子表现为挑食、不爱吃东西、没有食欲;在疾病防御上，显得抵抗力比较差，经常感冒发烧;在运动体力上，表现为耐力差，跑步一会儿就喘，心肺功能差;学习方面表现为上课注意力不集中，容易倦怠。
不少家长以为，孩子长个子的时候瘦一点是正常的，其实不是。专家坦言，门诊中就遇到不少身高正常但体重比标准轻很多的孩子，几乎都被确诊营养不良。
【宝宝|宝宝吃的多却营养不良是怎么回事宝宝什么表现是营养不良】孩子是否营养不良，专家建议5-19岁可以通过体质指数(BMI=体重/身高2)来判断，5岁以下的孩子可以用身高别体重(在同等身高条件下比较体重大小)来判断，如果它们的标准差小于-2就是中度营养不良了。另外，如果孩子体重在1个月内下降5%，这也是营养不良，家长也要高度引起重视。
如何科学的给宝宝添加辅食?
循序渐进，不要太着急
刚开始给宝宝添加辅食，要遵循少量多餐的原则，不要一下让宝宝吃太多，造成肠胃负担。此外，在辅食的种类选择上，要根据宝宝的发育状况来调整，从流质(汤汁)→半流质(糊状)→半固体(泥状)→固体逐渐增加。
辅食要多样化
多样化的辅食，能够给宝宝成长发育提供全面均衡的营养。而且，如果宝宝只吃一种食物，很容易厌烦，失去兴趣。所以家长需要适时改变辅食的种类，烹饪方法等，多花点时间去摸索宝宝的口味和喜好。
一次只尝试一种新食物
宝宝尝试吃新食物，需要一个接受过程。家长可以在一种食物尝试2-3天以后再考虑加入另一种食物。如果宝宝不喜欢，不要强迫喂食。
不要边吃边玩
随着宝宝生长各项机能发育趋于完善，注意力容易被声音、动静、动画片等吸引。看入迷时，不仅会影响宝宝的咀嚼，造成宝宝生吞食物，还会影响消化吸收。
宝宝吃盐的时间很重要!
建议1岁以后再让宝宝吃盐，但也只能是极少量。大人吃饭时给孩子尝一些成人食品，会造成宝宝的味觉过早发育，盐摄入过早、过多都会诱发孩子今后出现高血压等疾病。】
如何判断宝宝营养不良

文章图片
一、情绪变化
当宝宝情绪不佳、发生异常变化时，应考虑体内某些营养素缺乏。
1、宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。
2、宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。
3、宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。宝宝固执、胆小怕事，多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。

宝宝|宝宝吃的多却营养不良是怎么回事 宝宝什么表现是营养不良

宝宝|宝宝吃的多却营养不良是怎么回事宝宝什么表现是营养不良