职场孕妇注意些什么职场孕妇注意些什么问题

前几天,朋友圈里有个准妈妈半夜发了条状态“早上吃的一颗大鹅蛋，现在还完整的呆在胃里。冰箱里还有20只排队等着我消灭。”我说你一留学回来的也相信这些啊，她回复了我一摊手的表情。
经历过的妞都秒懂吧，这是在清胎毒呢，不仅是鹅蛋、还有黄连水、玉米须水等等都是流传许久的江湖秘方，传言清了胎毒出生后的宝宝没有黄疸也不得湿疹。
真有如此神奇？这个......看下去呗。
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真有胎毒这回事？
胎毒这词确实由来已久，中医文献里就有详细记载：
凡胎毒之发，如虫疥、流丹、湿疮、痈疖、结核、重舌木舌、鹅口疮，与夫胎热、胎寒、胎搐、胎黄是也。”——摘自清代《幼幼集成》
凡胎毒之发，如虫疥、流丹、湿疮、痈疖、结核、重舌木舌、鹅口疮，与夫胎热、胎寒、胎搐、胎黄是也。”——摘自清代《幼幼集成》
在古代，中医把新生宝宝常见的疾病都叫做胎毒。到了现代，咱们常说的胎毒，从中医的角度，就是内热。由于南方比较湿热，很多地方至今保留着孕妇在生宝宝之前要清胎毒的传统，否则宝宝出生后容易长红疹。
但从西医的角度，并没有所谓的胎毒。新生儿长红疹也跟娘胎里的“毒”没关系，如果准妈妈在怀孕期间吃了太多的大鱼大肉、孕妇奶粉、辛辣刺激和油炸的食物，这些热气都会传给宝宝，造成宝宝热性体质，最终表现就是出生后会得湿疹、黄疸、胃肠道消化不良等疾病。
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那些江湖秘方真的有效吗？
咱们这回知道了，不管是中医还是西医对胎毒的解释都源自于热。
鹅蛋中富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，从功效来看，鹅蛋对脑部和神经组织的发育有益但却并没有除湿的作用，所以，吃鹅蛋清胎毒不！科！学！
而孕妈妈擅自吃各种中草药汤剂清胎毒更是不可取，不仅不能治好病，有些中草药很可能就有损伤肝肾的毒性，胎宝宝发育未完全，对药性和药量敏感性极高，稍有不慎，后果不堪设想。
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这才是清胎毒的正确方式

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比起提心吊胆的喝中药，孕妈妈的饮食、情绪、生活起居对胎宝宝的影响更大。
吃的好是王道
以清淡为主，胎宝宝好小的样子不需要特别的大补，饭量也不用刻意大增，只要营养均衡就足够了。辛辣生冷的建议少碰，这些食物助湿生热，不光影响宝宝，搞不好还让自己变成痰湿体质，要知道痰湿体质的特点就是肥胖。怀孕十个月，吃胖一辈子的教训比比皆是啊。
心情美美才重要
一定要保持平和的心态，不能大喜大悲，开心与悲伤过度都能导致腑脏功能紊乱，使气血失调，对肚子里的小宝宝不利。
这个期间，孕妈妈会“无理取闹”很多时候就是孕激素的缘故，爸爸们，考验你们情商的时候到了哦。
健康起居别病倒

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怀孕期间，孕妈妈的整个身体免疫力都去保护小宝宝了，所以自我调节能力下降，抵抗力变弱，这时一定要注意千万不能病倒。咱们建议孕妈妈们每天要早睡早起，保证8-9个小时的充足睡眠。已经休假的孕妈妈上午做个家庭阳光版的孕妇瑜伽，如果还在职场，注意劳逸结合，久坐后站起来伸伸腰做个抚摸胎教宝宝会很开心。午饭后最好能睡半个小时到一个小时缓解疲劳。吃完晚饭可以爸爸出去散步，和宝宝聊聊天。睡觉前洗个温暖的澡即缓解腰背痛又有利于睡眠。这个期间孕妈妈作息时间是可以延续给出生后的小宝宝的，想要个晚上不闹半夜不哭天使宝宝，孕妈妈可要从自我做起哦。

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