《如果父母老后难相处》30年临床经验，化解父母晚年难缠的苦恼

《如果父母老后难相处》可以说是父母晚年相处的沟通秘籍，这本书吸引我的地方是：资历老，经验丰富，方法有效。 1982年，他们成立了“暮光服务网”社工看护管理机构，专门协助老人及其家属，他们各自已拥有25年以上社工师的资历。随后他们发现前来咨询者，有一半以上为“麻烦”的父母感到心力交瘁。
此书融汇了30年临床看护经验写就，书中有大量的实际案例和分析指导，真实且实操性强，值得我们花时间去阅读学习。
此书的目的是为了我们能拥有最健康的陪伴心态，给出最务实科学的应对建议，让父母晚年生活可以过得尽量平稳顺利，减少矛盾和误解，创建其乐融融的相处氛围。

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这是一本外国人写的书，作者是格蕾丝.勒博和芭芭拉.凯恩，拥有超过30年临床社工师，二人共同创办了“暮光服务网” 。它是以国外老人视角写的，通读完发现天底下老年人的问题都一样，就像世界上每个婴儿都爱哭闹一样。
所以，不用担心国籍不同，方法是通用的。如果你步入45岁以上，将孩子刚送入大学，正要享受难得的空巢时光，却被父母晚年难相处的问题给搅黄了，心中一定郁闷难解，希望寻得良方，迅速解决。
常见的老年父母问题有：你跑哪里去了？还记得我这个妈吗？我不需要你教我怎么做？我爱吃多少就吃多少！你们去玩吧，不用管我，我就是有点头疼，老毛病了！不管是步入晚年才出现的问题，还是伴随一生都有的性格问题，这本书都有详细地描述分析，场景演练和实用建议。

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下面看看几种常见的问题类型父母的特征：
1.依赖型父母的行为特征
无法忍受独处，希望你能时刻相伴
与你分离在即时，立刻表现出身体的不适或明显的不快
对成年子女，其他人提出无理要求
仅仅依附某人（如女儿）凡事皆靠其打理
无法自行做主或为决定负责，一丁点琐事都要依赖子女或他人
遇到这样的父母，是不是感觉很头疼又觉得场景较熟悉？先别急着找应对方式，我们须先摆正心态：首先要明白绝大多数情况下，父母难相处是终身习性的问题。其次，做父母的麻烦行为老来才出现这次消失的机会相对颇高。最后，这是一个双方相互的问题，重要的是，你比父母拥有更大的调整空间。
所以，大多数情况下，需要我们做后辈的去体谅前辈，理解父母行为背后的原因是什么？理解他们不是故意找茬为难我们，而是他们自己也深陷其中，无法自拔处于痛苦中，才会外在表现出来。有了这个前提认识，后面的建议才能有效。

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专家给出的建议是：不要对父母发火，除了彼此伤害，没有其他好处；不用跟妈妈讲道理，她的行事本就不出于理性；事先跟父母说好，你能做到哪些，做不到哪些，让父母心里清楚，自己也能保留弹性，照顾好自己；学会减压和幽默。
不妨换一种沟通方式，跟爸妈说话，让他们说出心里话，发火的背后原因，烦恼和恐惧的根源。先共情，再讲理，最后找方法解决问题。按照这样的思路，双方都会感到轻松，效果往往会事半功倍。有了清晰的认知，冷静理性地面对，我们就能找到解决的方法，反之，跟爸妈硬抗，双方都深受伤害，陷入绝望的深渊。