孕妇要静养不能运动？规律运动有好处，孕期要“迈开腿”( 二 )

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运动时要到合适的场合去，保证自己的安全。
孕妇一定要选择合适的运动场所，千万不要选人流密集的地方，比如人多的公园、车站前面的广场等等，可以在马路边散步，可以在人少的公园散步，可以到郊外散步，不要去路况不好的地方和人太多的地方，因为这些地方会产生外部噪音，会对孕妇自身有所影响。
在运动时最好有个人陪伴，比如自己的丈夫或者家里的老人，只有这样才能够保证自己的安全，避免摔倒或者被人撞到。

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最后我想说，孕妇在怀孕的时候，规律的运动是特别有必要的，对于胎儿的健康和发育来说有很大帮助，上面的几个注意事项，大家一定要引起注意，只有落实到位注意到位，才能够让孩子健健康康的出生。不管是进行什么运动，一定要注意量，不要太过于劳累，也不要太过于紧张。
【孕妇要静养不能运动？规律运动有好处，孕期要“迈开腿”】我是绵糖妈妈，全职宝妈，育儿领域原创作者。希望您看完这篇文章之后，能够学到有用的知识，也希望您能够点赞、分享、评论，我需要您的支持与鼓励。