家长的4个认知误区会耽误孩子长高，家长早避免，帮娃“蹿一蹿”

孩子的身高，是每个父母最在意的事情。谁不想自己家的娃高高的个子，玉树临风，看起来就倍儿精神。
所以，如何帮助孩子长高，就成为了每个父母最关心的事情。然而有的家长却很疑惑，为啥我家的孩子就比别人家的娃矮一头呢？

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其实，在孩子的长高中，很多家长会陷入一些误区，或盲目自信，或用错方法，结果耽误孩子长高。如果您也在这些误区中，就要尽早跳出来，运用科学的方法，帮孩子蹿一蹿。
误区一、父母个子高，孩子就矮不了
很多人认为，现在的生活条件好了，孩子吃得好，营养丰富，如果父母个子高，遗传因素好，孩子的个子肯定矮不了。
所以，很多个子高的父母自信满满，对孩子的身高关注比较少，结果等到孩子过了青春期，父母才发现孩子并没有达到理想身高，甚至比父母还矮。

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误区二、自己个子矮，孩子注定长不高
有的家长因为自己个子高，就悲观地认为孩子也长不高，所以干脆放弃，一切顺其自然。
北京协和医院矮小专科门诊潘慧教授说：“只要孩子的骨骺未闭合，还在骨骼的生长期之内，通过调整饮食、作息等生活习惯，就极有可能比遗传身高高出至少10厘米。 ”
NBA华人球星林书豪，父母身高都不到170cm ，他读高一时，身高只有161cm ，但经过饮食、运动等多方面的外力因素作用，他3年长高了30cm！如今的身高足足有191cm！
可见，虽然孩子的身高70%取决于父母基因，但是还有30%取决于后天因素。如果后天干预得当，孩子的身高是有机会超过父母的。

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误区三、盲目使用生长素
15岁的小宇为了长高开始注射生长激素，结果连续注射10天后，出现呕吐情况，送去急诊后被确诊为2型糖尿病性酮症。
很多父母意识到要帮孩子做身高管理，为了让孩子长个子，就滥用生长激素。
实际上，想让孩子长高，在生活中就可以从多方面干预，医学手段干预孩子的生长发育一定要慎重、慎重、再慎重。

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误区四、饮食不加控制
很多孩子暴饮暴食，挑食偏食，导致营养摄入不均衡，不但出现过度肥胖，导致了隐性的营养不良，甚至还会出现了早熟的，骨骺线提前闭合。
还有的家长让孩子在睡前加餐，结果导致血糖就会升高，而过高的血糖就会抑制生长激素地分泌，硬生生阻拦了晚上生长激素的高峰分泌，错过了长高的好时期。

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孩子长高虽然有很多的先天性因素在其中，但是想在后天努努力，让孩子个子蹿一蹿，完全是有机会的。到底应该怎么办？家长不妨在这三个方面使使劲儿：
让孩子保持充足的睡眠
如果大人睡眠不足，都会感觉到精神不振，身体疲惫，更不要提处于生长发育期的孩子了。
研究显示生长激素在睡眠状态下的分泌量会提高2倍，而且生长激素的分泌高峰期是在夜间11点至凌晨3点的深度睡眠状态下。
【家长的4个认知误区会耽误孩子长高，家长早避免，帮娃“蹿一蹿”】所以，想让孩子个子高，就保证孩子尽量睡得早，还要睡得饱！