忽冷忽热大风预警，孩子多吃杀菌菜，防流感咳嗽，促发育少生病温度一天比一天底

温度一天比一天底，暴雨也下的一天比一天大， 9月真的入秋了，有着浓浓的秋天的气息。孩子们上学也已经2周了，马上就迎来了第一个小长假，中秋假期。 9月入秋后是个黄金节气，孩子们的身高迅速发展，食欲大增，每天都要吃大鱼大肉，一周时间就长高3公分，胖了5斤。想要苗条身材的孩子们愿望破灭了，赶紧管住嘴，多吃绿色蔬菜，多吃热量低的食物，大长腿小蛮腰的梦想还是能实现的！
今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉，一起来看看它的功效吧!
预防感冒

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蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜，含有丰富的营养价值，蒜苔中含有大量的大蒜素，大蒜素可以有效治疗炎症。孩子常吃蒜苔可以有效避免孩子出现感冒发烧的现象，让孩子更健康的成长。
润肠通便防便秘

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蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维，而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动，帮助消化吸收食物中的各种营养物质，并且加速排出胃中的食物残渣，有着非常好的润肠通便的作用。如果孩子经常感到肠胃不适，而且长期便秘，那么多吃点蒜苔是非常不错的选择。
补益身体促发育

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蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜，猪瘦肉含有丰富的蛋白质，其中含有多种人体所必需的氨基酸，帮助孩子身体发育，促进孩子的骨骼发育，长得更高更强壮。此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素，可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血，有利健康发育。

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【忽冷忽热大风预警，孩子多吃杀菌菜，防流感咳嗽，促发育少生病】秋天的特点是干燥闷热低温，孩子们每天上学食欲都不好，都想着妈妈在家做的美味佳肴，中秋马上来了，趁着假期给孩子做上爱吃的大鱼大肉吧！