天气终于晴朗不下雨孩子很开心，多吃开胃菜，酸甜开胃滋补强身时间如过眼云烟

时间如过眼云烟，不知不觉间九月就已经过去了大半。秋季的天气真的是大起大落，一会几天高温一会几天突然又暴雨连连。本周的气温非常凉爽，孩子上课注意力都很集中。本周就是中秋节了，孩子很开心本周终于可以在家吃吃喝喝，开开心心的玩耍。孩子计划中秋节穿小裙子做一个漂亮的孩子，那就赶紧行动起来吧，拥有小蛮腰穿衣显瘦更好看！

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今天介绍的这道菜就是金针菇炒番茄，营养美味，酸甜爽口，帮助孩子补脑益智，隔三差五吃一盘，变成“小天才”!
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金针菇是一种常见的菌菇类食物，它含有丰富的氨基酸，对孩子的身体发育是非常有帮助的，尤其是大脑发育，促进智力发育，提高记忆力。对老年人的大脑同样很有帮助，可以延缓脑细胞衰老，避免记忆力减退，预防老年痴呆的发生。
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经常吃金针菇可以降低血脂，降低胆固醇，预防高血脂的发生，避免心脑血管疾病的出现。经常吃金针菇还可以抗疲劳，杀菌消炎，消除体内重金属的毒素，预防癌症的出现。对于常见的哮喘，鼻炎以及湿疹等都有非常好的治疗作用。

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番茄中含有丰富的番茄红素，这种物质能预防乳腺癌，肺癌，子宫内膜癌，结肠癌的发生，对养生保健起到非常重要的作用。番茄有酸甜味，可以开胃增进食物，而且番茄红素还非常容易被人体消化吸收，有利保健身体。

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【天气终于晴朗不下雨孩子很开心，多吃开胃菜，酸甜开胃滋补强身】今天天气凉爽，孩子想要在体育课和同学们踢足球，做全场最靓的仔！