13岁男娃已有1.75米，儿科：3物是身高拉长剂，家里再穷也吃今年刚上初一的小孔

今年刚上初一的小孔，是新民二中的学生，不仅上了市里重点的中学，还因为清秀的长相和挺拔的身高成了学校里的“小明星” ， 13岁就已经有1.75米的他，在刚开学没多久，就收到了不少同年级女生的“情书” ，就连老师，都格外的喜爱他。
但在后来班级召开的家长会中，当大家看见小孔的父母，不禁感到分外惊讶。

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原先大家都认为，小孔能有这个身高，应该是受遗传因素影响，小孔的父母应该也都长得挺高的。可事实却是，小孔的爸爸只有1.67米，小孔的妈妈身高也只有1.53米，没有遗传优势，小孔的身高是怎么长得如此出众的呢？
对此，小孔的妈妈也是满脸的“得意” ，她说：小孔的个子也不是一直都那么高的，读小学的时候，都是坐班上第一排，他自己也自卑，让老师把他往后调调，又因为前排的同学都挡住了他的视线而不得不又重新坐回第一排。小孔平时也不爱吃饭，不仅是班上同学口中的“矮冬瓜” ，还是个实打实的“病秧子” ，身高、体重都增长得慢，看着也不像晚长，怕越拖越耽误就带孩子做了检查。

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才知道，之前一直给孩子补钙，却一直没关注到锌这个营养。医生说，小孔正是因为缺锌，所以食欲差，挑食偏食，营养吸收不到位，所以长个缓慢体质也弱。后来，根据医生的建议，开始补锌，在饮食搭配还有日常的生活作息上也都做了调整，一段时间的调养，小孔爱吃饭了，体质也强了很多，明显长个长肉的速度都比之前快了很多。
【儿科：缺锌的孩子有什么表现？5个信号一旦出现，别忽视】
1、味觉敏感度下降，食之无味，挑食厌食偏食
2、发育迟缓，不长个或长个慢，体重相对同龄孩子相对偏轻
3、营养不良，头发发黄，稀少
4、免疫下降，经常患感冒发烧、肺炎、腹泻等感染性的疾病
【13岁男娃已有1.75米，儿科：3物是身高拉长剂，家里再穷也吃】5、手指长倒刺，指甲有白点，经常口腔溃疡

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【挑食长个慢，怎么补锌？医生：蛋白锌是关键】
很多家长给孩子补锌会从食物开始，一些生蚝、扇贝、牛肉、苹果、松子等都是含锌丰富的，但通过食物补充有两个缺点，一是做了孩子不吃，等于白花功夫；二是食物补充本身限制就比较大，需要的量大，而且起效慢。
所以会建议用到一些蛋白锌制剂，比如童辛宝，其中含有的蛋白锌，活性高，且吸收利用效率强，可以更快速的恢复味蕾的正常发育，提升味觉敏感度，增强食欲，同时搭配的蛋白硒，可以帮助提高孩子的抵抗力，增强体质。蛋卷味，孩子的接受度高，饭前嚼几片，把食欲和身体素质都提上去了，个子自然长得猛。

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【1个饮食，家长多给孩子做，爱吃饭，促进身高蹭蹭长】
鱼头菠菜炖豆腐
取鱼头300g、菠菜100g、豆腐200g ，营养丰富，不仅含有丰富的钙质、蛋白质、维生素，还能帮助提高锌的吸收，防止孩子挑食偏食厌食的出现。
【3物是身高“拉长剂” ，家里再穷也别亏待孩子】
1、芝麻酱
补钙除了要喝牛奶，还可以多吃芝麻酱，里面含有的钙质、铁、蛋白质都很高，可以促进骨骼的生长发育，预防和调节骨质疏松，防止出现佝偻病。