13岁男孩半年长15厘米，儿科医生：坚持这个好习惯，长个不发愁彬彬今年13岁多了

彬彬今年13岁多了，是名初一的学生，前段时间做入学体检，彬彬已经成为全班个子最高的学生了，身高比周围同学都要高出一大截，这学期的运动会和表彰会都能看到彬彬的身影，可让大家想不到的是，小学六年级的彬彬因为个头矮小，非常自卑，还经常被同学们嘲笑和欺负。

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在短短半年间，彬彬的身高从156厘米长到了171厘米，而彬彬之所以个头矮小，是和饮食习惯不好造成的，平时彬彬都是和外婆一起生活，老人在孩子饮食上不太注重，导致彬彬经常吃到一些伤胃脾的食物，长期下来就导致彬彬脾胃虚弱，肚子有积食。
上次去医院检查，医生就说孩子脾胃特别虚弱，导致食物中的营养得不到运化，孩子自然就不长个了，久而久之还会影响到身体抵抗力。后面彬彬的父母开始注重调养孩子的脾胃，从饮食作息等方面出发，现在彬彬的脾胃变好了，营养吸收好，短短半年就长了15厘米，身体也变得更强壮了。

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一、孩子脾胃虚，肚子有积食，不改善还会出现以下症状
1、身体瘦弱，容易生病
孩子脾胃虚，就会引发积食，而长期积食会导致孩子的抵抗力变弱，在自身抵抗力下降的情况下，孩子就容易生病，比较明显的就是感冒发烧的现象，尤其是气温下降，孩子动不动就生病，出现感冒、发烧、腹泻的情况，孩子受苦，父母也跟着受罪。

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2、个头矮小，营养不良
孩子脾胃不好，身体就不能正常吸收营养，因为胃脾是负责食物运化营养的，倘若孩子脾胃出问题，那么身体就会得不到营养的供给，就像花朵没有了养料一样，影响到孩子的发育，导致个头矮小，长期不发育。
二、孩子脾虚有积食，身体往往会发出5个信号
1、肠道运化紊乱，排泄异常，经常出现便秘或腹泻症状；
2、眼袋红肿，面色暗黄，鼻梁出现隐隐青色经络；
3、舌苔发白厚腻，说话时有酸腐的口臭味；
4、睡眠不好，有盗汗、流口水现象，平时爱趴着睡；

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5、吃饭没胃口，食欲下降，有含饭的习惯。
三、强健脾胃，消积食，坚持吃点它，孩子脾胃好，长高个
孩子脾胃有问题，是需要及时调理的，一般采用食疗的方式调理是毕竟科学和安全的，可以给孩子备些猴菇蛋白锌，里面的材料有猴头菇，柠檬，山药，生物蛋白锌，都是一些天然的健脾食材，常用于脾虚引起的积食、消化不良、口臭、腹胀、便秘、发育迟缓等。
猴头菇能健脾养胃，改善腹胀；柠檬能开胃消食，促进消化；山药能养胃灭菌，促进肠道蠕动；生物蛋白锌能加快脾胃消化，提高营养吸收能力，增强孩子食欲，让孩子喜欢吃饭，身体好，自然长个子。

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四、保护孩子脾胃，这3个习惯不能少
1、注重饮食
平时少给孩子吃那些伤脾胃的食物，做到营养均衡，三餐规律，荤素菜都要吃，养护脾胃健康。
2、多多运动
要让孩子养成爱运动的习惯，多运动可以促进孩子骨骼发育，加快肠道消化能力，提高身体抵抗力，每天让孩子去运动40分钟，像跳绳、打球都是不错的健脾运动。