比如是哈奴曼的体式、单腿轮式等等。瑜伽不仅仅能够帮助我们塑形，同时还能够有效帮助我们长高。同样，也是有个注意事项需要提醒大家，我们切忌急功近利，过度追求高难度动作，否则很容易就会适得其反，拉上韧带。

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3.游泳
我们先来联想一下国家队运动员的身高情况，不论是孙杨、宁泽涛还是傅园慧，这些游泳队队员都是清一色大长腿，而游泳作为一项运动项目，同样也是促进身高发育的一个法宝。在游泳的过程中，我们的肩关节、膝关节、和脚踝都能不断得以延伸和舒展，增加骨骼细胞活力的同时予以身体的增高。

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【 宁泽涛|这些运动有刺激身高的功能，孩子做得多了，长大高个不是梦】今天的话题就到这里，大家都有什么方法帮助孩子增高呢？

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