持续高温做饭怕热汗流浃背,孩子多吃小炒菜,简单易学,鲜香下饭

持续高温做饭怕热汗流浃背,孩子多吃小炒菜,简单易学,鲜香下饭】一周又要结束了 , 转眼今天到了周五 , 是孩子们一周中最喜欢的一天 , 因为可以放假了 , 这周末有点不一样哦 , 星期六还要补课 , 因为要迎接中秋假期啦!孩子们听了瞬间激动起来 , 3天小长假 , 温度一天比一天高突破30度阳光明媚 , 可以好好玩一番了!孩子们早已安排好了行程 , 去秋游 , 打篮球跑步等等一系列的假期活动!当然别忘了要控制清淡饮食哦 , 大长腿小蛮腰也别放弃哦 , 让我们一起迎接中秋的欢乐时光吧!
今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 , 鲜香下饭 , 孩子爱吃可以有效长高补脑 , 提高免疫力 , 生病少!
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牛肚是一种非常美味的食物 , 它含有大量的蛋白质和氨基酸 , 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 , 提高免疫力 , 同时还可以促进孩子的大脑发育 , 让孩子变得更加聪明 , 学习起来也更加轻松 。
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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 , 镁 , 硒 , 铁等等 , 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 , 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 , 帮助长得更高 , 变得更加强壮 。
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牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 , 能促进孩子的大脑神经发育 , 并且帮助孩子保护视力 , 阻止孩子视力下降 , 还能提高他们在黑暗中的视物能力 , 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E , 可以延缓衰老 , 预防衰老症的发生 。
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中秋越来越近孩子的心越来越激动 , 本周的天气非常的给力 , 从周一到周五都是晴空万里的好天气 , 让我们一起动起来拥抱秋天吧!