隔三差五多吃肉孩子身体装的快，多吃爽口菜，滋补爽口强体质太好啦

太好啦，我们终于要迎来九月最重要的节日了。孩子们非常激动，上课也非常的认真了。孩子最近吃饭也开始大口吃肉了。中秋节孩子们已经开始在计划怎么才开心玩耍了。最近高温28度，但是已经阻止不了孩子想要减肥的心。孩子为了在中秋节能穿上好看的衣服不显胖。每天顶着高温坚持减肥。有这样的精神小蛮腰已经里自己不远了。

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今天介绍的这道“爽口菜”就是牛腩炖萝卜，不仅美味而且可以帮助孩子补铁补锌促发育，提高免疫力生病少!
?孩子平时生活中经常吃牛肉可以有效提高免疫力，因为牛肉中含有丰富的维生素B6 ，这种物质可以促进孩子免疫力的提高，尤其可以提高孩子的新陈代谢和帮助身体中蛋白质的合成，所以经常吃牛肉的孩子免疫力更高，阳气更足，而且平时也很少生病，身体棒棒哒!
?吃牛肉不仅可以有效增强免疫力，而且还可以提高丰富的锌元素，锌元素的含量是猪肉的5倍之多。锌元素是孩子不可缺少的微量元素不仅可以促进发育，提高免疫力而且还对内分泌调节起到非常重要的作用。所以孩子经常吃牛肉可以补充丰富的锌元素，不仅发育的更快，而且身体更加强壮。
?牛肉不仅营养美味，而且它还含有丰富的铁元素，铁元素对人体而言是不可或缺的一种微量元素。生活中青菜中同样含有铁元素，但是它的吸收率非常低，而牛肉中的铁元素转化率较高，有助于避免孩子出现缺铁性贫血的发生。而且多吃牛肉还能有效促进孩子的骨骼发育，让孩子长高个。

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白萝卜是经常吃的一种蔬菜，它有非常好的开胃消食作用，含有丰富的芥子油，粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸，微量元素，不仅可以帮助孩子补充各种各样的鹰眼元素。而且其中含有的粗纤维可以促进孩子的肠胃蠕动，让孩子消化吸收食物的效率更高，更快的排出粪便，预防便秘的发生。

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【隔三差五多吃肉孩子身体装的快，多吃爽口菜，滋补爽口强体质】还有几天就要到中秋节了，孩子们已经按耐不住激动的心情开始玩耍了。让我们一起开心过中秋吧！