9月每天中午高温孩子热的吃不下饭，多吃经典菜，开胃爽口秋天的气温来回变化

秋天的气温来回变化，周末刚是34度高温，今天就降到了26度。虽然气温变化快，但是每天的大太阳还是高高挂在天上，晒着大地，孩子们每天早上都被热醒，因为室内温度与室外温度相差巨大，所以平时一定要养成多喝水的习惯，补充水分，滋润肺部。另外中秋离我们越来越近了，孩子们的减肥计划不要懈怠，每天早起锻炼身体，这个中秋节做个最迷人的小瘦子！
今天介绍的这道菜就是西红柿炒蛋，不仅营养美味，而且营养丰富非常经典，酸甜鲜香，味美汁浓，好吃不贵，孩子非常爱吃!

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西红柿是一种营养价值非常高的蔬菜，有着不错的开胃效果，孩子不想吃饭，看到西红柿能有效增进食欲吃得多才能吸收更多的营养，身体发育的才更好，能有效促进孩子消化吸收，润肠通便，预防便秘的发生。

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经常吃西红柿还能有效降低血压，当出现牙龈出血或者皮下出血的现象，适当的吃点西红柿能有效缓解症状。并且还能有效帮助冠心病或者中风患者的病情恢复，有利健康。西红柿中的番茄红素还能有效抗衰老，增强免疫力，减少疾病的发生，淡化和去除色斑。

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鸡蛋是生活中经常吃的食物，含有的营养物质不仅丰富而且非常均衡，孩子经常吃鸡蛋能有效促进神经系统以及身体的发育，帮助骨骼发育长得更高更加壮实，提升记忆力，长智力。鸡蛋中含有的蛋白质对受损的肝脏细胞也有一定的恢复作业，有利健康。

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【9月每天中午高温孩子热的吃不下饭，多吃经典菜，开胃爽口】秋季气候干燥温度低，孩子们要保证好自己的身体健康，以最佳的身体状态学习，一起在秋天加油努力吧！