2、坚持户外的运动
家长日常多让孩子做一些运动 ， 比如打篮球、跑步 ， 每天有充足的日晒时间 ， 促进骨骼生长 ， 孩子长个快 ， 更健康 。

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3、护孩子的脾胃
孩子脾胃比较差的话 ， 也是会影响营养吸收 ， s所以加一定要注意养护孩子的脾胃 ， 多给孩子吃一些健脾胃的食物 。

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