“天天玩手机”的孩子，和“玩手机少”的孩子，10年后差距明显( 三 )

如果完成了，那接下来就是玩耍时间了。这样，可以避免孩子做着作业，还时不时想玩会手机。
有这样一个短期目标，孩子就知道，在什么样的时间段该做什么事，做完再痛痛快快地玩。而不是长时间被一个不喜欢的任务困扰。

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设定闹钟
孩子借故看时间又拿起手机怎么办？
那就准备个闹钟呗。
当孩子开始执行任务时，我们就在他面前放一个时钟。一旦他有分心，我们就指指闹钟，友善地提醒。
当孩子在规定时间内完成目标时，他得到的，会是满满的成就感和自信。这些，是手机给不了的。

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和孩子一起接受挑战
当然，如果我在抓耳挠腮、冥思苦想，而你却在一旁刷手机刷得风生水起、哈哈大笑。别说孩子，我也不乐意啊。
所以，当孩子进入“禁手机模式”时，我们做父母的，也最好能和孩子一起，接受挑战，远离手机。
比如，给自己设定目标，和孩子比赛。可以是做家务、准备饭菜，或者完成手头没做完的工作。
总之，在这一阶段，把你要做的事情罗列出来，然后设定一个时间段，在规定的时间内做完。
营造好的家庭氛围，孩子走向成功，也就完成了一半。

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不一棍子打死
在如今这信息化的时代，完全不让孩子玩手机是不可能的。毕竟，孩子们也有社交，他们需要有共同语言。
手机不是洪水猛兽，适当地玩是可以的。只是说，我们家长要和孩子约定好，一天内只能看多久，或者在什么时间段内看。
这样，孩子也会珍惜这段时间，选择自己最感兴趣的方面去了解。
另外，我们也要留意手机上的内容，跟孩子谈谈哪些内容是不健康的，让他们学会分辨和选择。

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▽写在最后
其实玩手机，需要自控的，不仅是孩子，更是我们大人。若我们能有意识地观察自己的行为、控制玩手机的时长，那我们会变得更自律。有家长做榜样，孩子还会沉溺其中无法自拔吗？
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作者简介：布谷妈妈， 100万+爆文创作者。研究孩子心理发展，解决育儿路上的百种难题，喜欢就关注吧~