“天天玩手机”的孩子，和“玩手机少”的孩子，10年后差距明显

侄子侄女放暑假了，我回老家看他们。刚进门，好家伙，那场面相当壮观：
侄女的4个小伙伴，加上侄子的3个好哥们，一群人窝在客厅里。有站立的、半蹲的、坐着的，还有半躺的，一人捧一个手机。或喊叫、或傻笑、或哈哈大笑。
你们搁这演话剧呢？要换做我们以前，这么多伙伴相聚，早不知道跑哪儿疯去了。

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如今孩子玩手机的现象，真让人挺担忧的。别说大一点的孩子，就是有些刚学会走路的宝宝，都知道怎么在手机上扒拉出自己喜欢的内容。
国家未成年互联网中心发布的数据表明：我国未成年互联网普及率达到了93% 。也就是说， 100个孩子里边，有93个会上网。
其实我们会发现，不管是大人还是小孩，或多或少都对手机有一些瘾。这是为什么呢？
一：我们为什么难抗拒手机？
如果要问：看书和玩手机，哪个对我们更有益。
我想，大部分人都会认为，看书能带给我们更多的收获感和价值感。
那为什么，明知道学习使人进步，但我们就是无法专注地看几小时书，却能连刷几小时的手机呢？

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认知心理学家认为，我们对世界的认知分为三个部分：舒适区、学习区和恐慌区。
【舒适区】就是，你在接受一个东西的时候，简单易懂，没有什么难度。
【学习区】则是，在这个区域接受的信息，会有一定的难度。但只要开动脑筋思考，就能完成挑战，快速成长。
而在【恐慌区】，这里的信息难度大，超出了自己的能力范围。一旦处在这个区域，你就会感觉焦虑、紧张，甚至恐慌，容易放弃。

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电视剧《小舍得》中有个片段：
欢欢写作业，都坐在桌前一两个小时了，作业才写了个开头。爸爸去检查的时候发现，她在偷偷看漫画。
看书、写作业、或者学习，这样的工作，大多是在“学习区”或者“恐慌区” 。当我们呆在这种区域的时候，总有种逃避心理，或无意识地拖延。
欢欢就是用看漫画，来拖延或者逃避做作业。而现实中我们会发现，孩子在学习的时候，会不断分心、上厕所、喝水，以及玩手机。

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这就是孩子为了回到舒适区，将注意力进行了转移。
手机快速闪动的画面、依据喜好智能推送的内容、无需思考就能带来愉悦的感觉，等等这些，就像一颗糖，让我们不自觉地沉浸在舒适区里走不出来。
而我们的大脑，从进化以来就偏向于“甜” ，而非“苦” 。
二：爱玩手机VS不常玩手机
虽然选择呆在舒适区里并没有错，毕竟谁愿意一天到晚苦哈哈的呢？但是，过度地使用手机，对我们，尤其是对孩子，以下3方面影响真的挺大的。

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●视力
国家卫健委在2020年开展了近视专项调查，包含8604所学校， 247.7万名学生。结果发现：我国青少年总体近视率达到了52.7% 。
100个孩子中， 52个是近视或者有近视趋向。
其中6岁儿童为14.3% ，小学生增加到35.6% 。到了初中，比例上升到71.1% ，而到了高中，比例已经达到了80.5% 。
孩子玩手机越来越低龄化，出现近视，也越来越低龄化。