卷心菜鳕鱼粥
卷心菜的维生素C含量可是番茄的2倍多!它还富含?-胡萝卜素、钙、钾、膳食纤维等。
适合月龄：
9个月以上
食材：
卷心菜1片、大米20克、鳕鱼30克、胡萝卜10克
制作方法：
1、胡萝卜去皮后，切碎碎。
2、大米用清水浸泡清洗一下。
3、烧开一锅水，将卷心菜焯一下，切碎碎。
4、把鳕鱼清洗干净后，切小鱼块，放入搅拌机中，打成细腻的鱼肉泥。
5、将大米沥干水分，放入锅中，加入适量清水，熬煮15分钟。
6、再在粥中加入胡萝卜，等胡萝卜熟后，加入鱼肉。
7、食材熟透后，最后加入卷心菜，再煮1分钟就可以出锅啦。

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