生长激素|宝宝比同龄人矮？这是为何宝宝|大长腿|深度睡眠

“我自己没有大长腿，宝宝能不能有？”
嗯，这确实是很多个子不高的爸妈的执念，隔三差五量一量“怎么还没长高呢？”，恨不得宝宝吃奶后，一夜间嗖嗖嗖地窜个子。
这个心愿老师是100%理解，自家也是儿女双全，也在努力打造大长腿中，但是，想要宝宝个子高，除了“天注定”的遗传因素外，还需要爸妈做到这几件事才行，不是“急一急”就能达成的。
最近有一个新闻《杭州妈妈愁死了！两岁儿子比同龄人矮了一大截，一查竟和上早教班有关……》
好吧，早教班上多了，居然拖了身高的后腿。
早教班上多了宝宝长不高？
2岁多的小男孩乐乐，身高只有83厘米，这个年龄段的男孩正常身高应该在88厘米左右。
排除了器质性疾病因素后，又仔细询问了乐乐的饮食起居、生活习惯等问题，医生发现了问题的症结所在。
原来，乐乐早早在妈妈的安排下上起了早教班，每天都要上课，有时候上完课回到家，洗漱完睡觉，都已经是晚上11点多了。
他建议妈妈改变乐乐的作息时间，乐乐的生长发育还是有希望赶上同龄人的。
如何测量宝宝身高：
“那个83厘米是怎么测量出来的？”有爸妈问。
3岁以上的宝宝还好办，能听懂爸妈的话，也能老老实实站着，让爸妈测量身高——小脑袋、小屁股、脚跟紧贴测量尺，爸妈瞅两眼测量尺的刻度，就能准确知道宝宝的身高了。
流程可以告诉爸妈，万一你家娃很乖很配合，是“别人家的娃”呢：
让宝宝平躺着，头顶抵住挡板，也是小脑袋、小屁股、脚跟紧贴测量尺即可。
多久量一次？
一般来说，每3个月测量1次就差不多了，然后把数据做成生长曲线表，看是不是“随大流”，如果宝宝的生长曲线明显滞缓或者是明显上移，可能有发育迟缓或早熟等异常情况。
怎么破？专业的事情，请交给专业的我们。
宝宝以后能长到多高？
“我们都是高个子，宝宝肯定矮不了，不愁不愁”
“怎么办，我不高，老公也不高，宝宝会不会也矮墩墩？”
关于宝宝身高，爸妈确实有这么两极分化的态度，个高的爸妈懒得关注、个矮的爸妈做梦都愁。
的确，遗传因素左右着宝宝的身高，是最主要的因素，没有之一，能占到70%左右吧。所以理论上，双方个子都高的爸妈，生出的宝宝不会矮，反之亦然。
爸妈们可以根据自己的身高，推算出宝宝今后的遗传身高，计算方法如下：
男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）／2±5cm；
女孩身高=（父亲身高+母亲身高- 13）／2±5cm。
比如妈妈身高160cm，爸爸身高170cm，宝宝的遗传身高为：
男孩身高=（160+170+13)／2±5cm，166.5cm-176.5cm之间；
女孩身高=（160+170-13)／2±5cm， 153.5cm-163.5cm之间。
这个最低限度，确实会让爸妈犯愁——但是，一般来说，但是的部分很重要——
还是有30%的空间可以后天努力的呀，不然，说这篇干嘛？请爸妈继续往下看。
身高增长有两个黄金期
1.婴儿期
婴儿期是人生可塑性最大的时期，在怀孕的瞬间就决定了孩子一生的基因，出生后第一年环境对人的影响最大。也是孩子身高生长最快的时期，一般从出生到1岁能获得25公分左右的身高。若这个阶段出现慢性病如腹泻、呕吐等，因营养摄入不足导致生长缓慢，会对身高产生较大的影响。
不知道如何给宝宝补充营养的妈妈们参照我下图

文章插图
2.青春期
男孩一般获得30公分左右的身高，女孩获得25公分的身高。在这个阶段需保持充足的营养、充分的睡眠、适当的运动和愉悦的心情。如孩子有生长问题，一定要及时治疗，忽视问题会严重影响孩子的最终身高。