影响身高的后天因素：
先天遗传打基础，后天因素影响宝宝最终的身高差异。
都有哪些呢？
一、睡眠不足
生长激素分泌的多少，是决定孩子能否长高的关键。生长激素在晚上12点达到高峰，而处在浅睡眠状态下的孩子则不容易达到这一高峰。因此，孩子最好在晚上10点之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。记住：生长激素大量分泌的前提，是在深度睡眠下进行的
促进身高增长的生长激素在夜间的分泌量是白天的3倍以上，且前半夜较多，处于青春期的孩子最好别熬夜
睡觉时孩子的脊柱、双腿、关节处于放松的状态，有利于发育
人体的松果体在漆黑的状态下对生长发育有利，所以孩子睡觉时也最好不要开夜灯
只有让孩子睡足觉，也是想让孩子在睡眠中多分泌生长激素，有两个时间段，生长激素的分泌最为旺盛，分别是21:00-1:00，5:00-7:00，错过这两个时间段，等于错过了孩子长高的黄金期。

文章插图
二、营养
生长激素本身就是一种蛋白质 ，同时在生长激素的作用下人体骨骼、肌肉及各部位组织等快速生长需要大量的蛋白质。蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩
钙、磷是骨骼的主要成分，如果钙、磷代谢紊乱，进一步促进佝偻病的发生与加重，影响孩子身高，如果不加以控制，生长发育落后的状况会一直延续下去！
这里需要注意 6月龄以内的妈妈们一般不用单独给宝宝补钙 只要按时补充VD来促进钙的吸收 但是妈妈一定要按时补充乳母维生素和钙
宝宝是很自私的 如果在妈妈的血液内汲取不到足够的营养素 就会调取骨骼里面钙元素 不想以后老了上楼费劲 天天窝在家里的妈妈 一定得注重这个

文章插图
三、生活规律：
【 生长激素|宝宝比同龄人矮？这是为何】生长激素在人睡眠时才大量分泌，深度睡眠时分泌量更大，人醒着时脑垂体生长激素的分泌很小，少到忽略不计的程度。因此保证孩子每天充足的睡眠对于长高至关重要，特别重要的是让孩子自然醒，不要因为各种原因叫醒他，醒来前的一段时间是生长激素分泌的小高潮

文章插图

• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 飞鹤再推新品星飞帆卓睿 唤醒宝宝天生“三力”
• 嫌弃|“黑脸宝宝”走红，出生后被全家嫌弃太丑，2个月后却逆袭成“团宠”
• 婴幼儿该不该频繁理发的三个原因，宝妈能从中发现宝宝的健康情况
• 妈妈们|劝告母乳喂养宝宝时有6个表现，要停止喂养，再喂就该积食了
• 新生儿宝宝为什么总打嗝？
• 乳头|宝宝哭闹不止，妈妈掀开衣服后瞬间爆炸：原来是奶奶做了“手脚”
• 新生儿|三胎宝宝夭折，家属索赔200万，曾两次拒绝剖腹产引热议
• 体重|孕妈妈体重增长的多少、早晚都会影响胎宝宝的发育，不能任性为之
• 智商|遗传和孕期营养，哪个对宝宝的智商影响更大？附孕期饮食指南