血红蛋白偏低的宝宝，尽量选择维生素C含量高的柑橘类或浆果类，如草莓、蓝莓等，可以帮助铁元素的吸收。

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给宝宝吃当季时令、新鲜水果是最好的选择，因为新鲜的水果营养最丰富，没有过多的流失，可以给宝宝补充足够的营养。
比如现在正是樱桃、桃子、芒果、木瓜、甜瓜等各种瓜上市的季节，可以给宝宝吃这些水果。
尽量吃整水果，少吃罐头水果，少喝市售的果汁。

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