时间过的真快啊 ， 转眼中秋假期已经过去1天了 ， 第一天的假期孩子们放飞自我玩的非常开心 ， 到了第二天就要合理安排自己的时间了 ， 一天当中也要合理安排学习时间 ， 让自己劳逸结合 。 假期2天的天气非常好 ， 早上都是大太阳 ， 伴随着阵阵微风 ， 好不惬意！自律的孩子们一直在坚持早起跑步 ， 争取在假期3天内也能不长胖 ， 瘦出小蛮腰和大长腿！
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 ， 美味营养色泽诱人 ， 孩子吃饭更香 ， 暖身暖胃 ， 长高补脑

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毛豆中含有丰富的营养物质 ， 其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育 ， 提高记忆力增长智力 。 而且小孩子如果出现便秘的现象 ， 适当的吃点毛豆能有效缓解 ， 因为毛豆中含有丰富的纤维素 ， 可以帮助肠胃蠕动 ， 帮助食物更好消化吸收 ， 并且更快排出粪便 ， 有利健康 。

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小孩子不想吃饭 ， 食欲不振吃点毛豆能有效改善 ， 孩子吃饭更香 ， 而且还能消除疲劳 。 毛豆中含有丰富的铁元素 ， 并且有利孩子吸收 ， 孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生 ， 毛豆中还含有丰富的钾元素 ， 帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失 ， 有利孩子的生长发育 。

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鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 能有效帮助孩子骨骼发育 ， 大脑智力发育 。 并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力 ， 以及抗寒能力 ， 让孩子的身体更棒 ， 体质更好 ， 也更加聪明

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【抓住秋天的小尾巴孩子每天吃肉补钙，多吃滋补菜，补钙补血体质强】9月真是迷人的一个月 ， 不仅好天气多 ， 节日也多 ， 孩子们在9月过的非常开心 ， 让我们抓住接下来的日子积极燃脂瘦身吧！

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