青春期是孩子长身体的黄金时期，多喝补钙汤，促进骨骼发育时间飞逝

时间飞逝，孩子日夜期待的中秋小长假今天终于开始了，开学后孩子学习任务重，刚好可以趁着这个机会好好放松一下啦，赶紧约上好朋友一起安排一场说走就走的旅行吧！和好朋友一起吃吃喝喝，玩玩闹闹，也是很不错的呢！今天既是中秋节还是小长假的最后一天，孩子们把握好最后的假期，玩耍的同时，也不要忘了减肥哦，管住嘴迈开腿，变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道“补钙汤”就是胡萝卜玉米排骨汤，营养美味，开胃下饭，比喝牛奶强，补血护眼，健脑益智提升免疫!
猪排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸，让孩子发育更快。猪排骨含有大量的有机铁，并且还有促进铁元素吸收的半胱氨酸，能避免孩子出现缺铁性贫血。排骨中含有的磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白都可以提供丰富的钙元素，让孩子骨骼，牙齿，毛发发育更完善，长得更加高强壮。

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玉米是一种常见的粗粮，将它加入排骨汤中味道更好营养更丰富。常吃玉米可以有效刺激大脑细胞，帮助增强脑力，提高记忆力，促进新陈代谢，调节神经系统功能。常吃玉米还可以缓解黄斑变性、视力下降，帮助吸收进入眼球内的有害光线。
胡萝卜同样是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的胡萝卜素，有补肝明目的作用，治疗夜盲症。其中丰富的维生素A含量，帮助孩子骨骼发育，促进生长发育，长高个。胡萝卜含有丰富的植物纤维，可以有效增强肠胃蠕动，预防便秘和癌症。

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【青春期是孩子长身体的黄金时期，多喝补钙汤，促进骨骼发育】今天阳光明媚，孩子和小伙伴玩耍后回家特别开心，还有点意犹未尽呢，让我们期待下一次的见面吧！