在生活中很多人看似表明很乐观，其实极度敏感，一个敏感的人情绪化会比较严重，而且内心会胡思乱想，极度缺乏安全感，对自己的社交和生活有很大的影响，那么，敏感的人会有哪些常见的表现？下面小编就来说说。

文章图片
敏感的人会有哪些常见表现
1.表面看起来挺乐观，其实内心深处极度缺乏安全感。
2.被人喜欢时忐忑不定，被嫌弃一点就坐立不安。爱上别人第一反应是自卑，其次是担心，讨厌谁也不会轻易表现。
3.别人消息回慢了，会想是不是被讨厌了。
4.想发个动态都要考虑，会不会有人觉得我矫情，然后就不发了。
5.聊天的时候都会加个表情。
6.为了怕别人先离开，就先把那个人推开
7.人家一讨论就以为说自己
8.关门声音大一点，都觉得自己被嫌弃
9.对方一有点不一样，就忍不住的开始胡思乱想，自己也知道这样不对，可就是控制不住，就是会在意啊，最后别人不理解，自己一身伤。
10.喜欢一个人的第一反应是自卑，配不上。
11.只要对方不开心就会想是不是自己有问题
12.走在路上总感觉别人在看你，其实别人根本就没看你
13.每次都不容易拒绝别人，偶尔拒绝一次要费好大劲。
14.好像内心戏特别多，内心里已经腥风血雨了，实际外面可能是风平浪静。就自己特别累。也知道这样不对，不好，可内心演戏时，就控制不住，还自己伤的要死。
15.跟不熟的人一起走路简直就是酷刑。

文章图片
过度敏感的原因到底是什么
1.遗传。可能是遗传，同样，环境也能迫使这种遗传特性消失。
2.生物性的两个系统。这个点太复杂了，我也不是专业的。不是很了解。
3.自卑。很多人之所以对于外界的信息过分敏感，往往是源于内心的自卑感。
性格过度敏感怎么办
1.不做完美主义者
心思太细腻敏感的人对很多东西都是追求完美的，希望每件事，更是精确到每句话都要达到自己规定的样子。事后还要反复的问同伴，我那句话说的对不对啊?今天表现好不好?今天的衣服穿的合适吗?很在意每一个细节。但是没有谁能够取悦所有的人，这样会很累的，所以凡事不要太追求完美了。
2.要学会自我安慰
不要一遇事就喜欢钻牛角尖，每个人都会有低迷期的，很正常。没有看到别人抱怨诉苦是因为别人心胸开阔，不把一点点事情都放在心上，给自己增加压力。再说了就算是真你遇到非常纠结又头疼的事情时，抱怨能解决问题吗?要有个好的心态，不老想着要别人安慰关心你，要学会自我安慰。
3.转移注意力
如果觉得近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。
4.不可老宅在家里
一个人独处的时候总是会东想想西想想，而且喜欢想到一些负面的东西，影响情绪。那怕是一个作家老宅在家里也是不行的，周末或者其他假期的时候要经常出来玩玩，约上个三朋好友出去kk歌，逛逛街，人也显得精神些。人一开朗了，就爱笑，一笑心就不会那么压抑，就不会胡思乱想了。
5.放松方法
假如心思太过敏感，难免会一直很紧张，对于什么事情都要想半天。这个时候建议学习一下放松的方法，让自己不要去想太多。可以从身体的放松开始，比如瑜伽里面的放松，然后慢慢的使自己的心灵也得到放松。

文章图片

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 张艺谋|张艺谋讲狙击手和长津湖的区别 你怎样看待这两部电影
• 到了孕晚期，这几个“卸货”的信号，孕妈们要注意
• 备孕干货来了，正在备孕的你别慌，学会找准排卵期“好孕”来得快
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 你的动机是好的，行为却并不智慧
• 孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！