好习惯|男孩1年长17厘米，医生：有这个好习惯，长个不发愁

大强今年刚满8岁，个子已经到达136厘米了，是班里面最高最帅的孩子，同学们都非常喜欢和他玩，每次有什么校园活动，都能看到大强的身影，可谁都没想到的是，大强在1年前的身高只有119厘米，加上经常生病的缘故，经常被同学们嘲笑和欺负。

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一年间，大强的身高突飞猛涨，从119里面长到了136厘米，这期间孩子到底经历了什么呢？原来，大强的父母发现孩子食欲变得很差，也不长个子，带去检查才知道是脾虚导致的，原因竟是经常吃路边摊造成的，医生说再不帮助孩子调理脾胃，身体就没法吸收营养，不长个是小事，身体迟早会“垮”掉的！
从那之后大强父母注重孩子的饮食问题，经过一段时间的脾胃调理，再加上日常饮食作息和运动的改善，大强的脾胃慢慢变好了，短短一年时间身高就猛长了17厘米，身体抵抗力也变强了不少，变成了身边同学们都羡慕的对象。
一、孩子脾胃不好，有积食。身体会出现哪些异常表现？
1、影响身体发育，消化不良
孩子脾胃虚弱，会导致食物在肚子中运化不掉，就会影响到身体吸收营养，脾胃是负责运化食物的器官，倘若脾胃虚弱，那么食物就无法消化，从而影响到孩子的成长发育，造成消化不良、积食和发育迟缓的情况。
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2、身体抵抗力下降，经常生病
孩子脾虚有积食，食物会长期囤积在脾胃中，消化不掉，身体就吸收不到营养，长时间下来就会导致身体抵抗力下降，孩子就会经常生病，特别是在换季的时候，孩子经常出现感冒、发烧、咳嗽等现象，很有可能就是脾虚引起的，家长要重视起来。
二、孩子身体出现5个信号，多半是脾虚积食导致：
1、眼袋红肿发青，鼻梁处出现隐约的青筋；
2、肠道消化不良，经常便秘或腹泻，大便黏腻，屁多；
3、舌苔厚腻，上面有层白色的物质，有酸腐味的口臭；

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4、食欲不振。出现厌食、挑食的情况，吃两口饭就饱腹了；
5、睡觉质量下降，睡觉时容易出虚汗，有踢被子、磨牙的情况，喜欢趴着睡。
三、孩子脾胃虚，每天吃点它，健脾又消食，长个不发愁
孩子脾胃不好，建议家长们从饮食方面做出调整，给孩子吃些健脾胃的食物，可以备些猴菇蛋白锌，这是专用于调理小孩脾胃的食方，里面有猴头菇，柠檬，山药和生物蛋白锌，猴头菇可以促进胃肠的蠕动，促进肠胃消化；柠檬可以开胃，补充维生素C；山要可以健脾养胃，保护胃黏膜；生物蛋白锌则是补充锌元素，促进孩子营养吸收，让孩子不挑食，吃饭香，长高个。

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四、想要调理孩子脾胃，日常还需做好3件事：
1、饮食均衡
平时家长要保证孩子的饮食均衡，荤素适量搭配，少给孩子吃一些不易消化的水果和零食，这些食物中添加剂是非常多的，吃多了容易导致孩子消化不良。
2、加强运动锻炼
运动对孩子的成长发育是十分重要的，可以加快胃肠消化，促进骨骼生长，改善积食脾虚，每天给孩子去户外运动30分钟，对孩子的身体成长有很大的帮助。

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