6岁女孩身高120cm，妈妈做好这4点，孩子开心健康长得高( 二 ) 每个家长都希望自己的孩子健

书中根据儿童的5个不同年龄段的“长高黄金期” ，列举了38种常见的长高食材，提供了193道营养增高菜谱，为孩子身高发育和智力发育助力，成就孩子“高”人一等的梦想。
同时，这本书为爸妈们科学养娃提供了理论依据和实践依据，让家长们不再为孩子饮食问题而感到迷茫和焦虑。

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3、适合孩子的运动才能有利于孩子长高
很多做爸爸妈妈的都知道运动有利于孩子长高，但他们所不知道的是只有适合孩子的运动才有利于孩子长高，不适合孩子年龄段的运动不仅无法让孩子长高，还有可能给孩子身体造成伤害，生活中发生这类例子不少，希望爸妈们引起重视。
在《儿童长高食谱》这本书中，就对婴儿期、幼儿期、学龄前、学龄期、青少年时期等不同时期的孩子适合什么样的运动提供了科学指导。
比如婷婷妈按照书中的指导方法，督促五六岁的婷婷做的运动项目是：踮脚向上、空中踏踩、伸展腋下、伸展脊梁、跳跃运动等等，所以对孩子长高起到了很好的助力作用。

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所以家长们不要盲目让孩子做一些并不适合的运动，否则起到适得其反的效果，把握适合孩子的科学运动方法，才有益孩子长高。
4、让孩子多喝温开水
几乎所有的家长都知道多喝水的好处，但多喝温开水才能真正促进新陈代谢，帮助孩子加速排出体内积存的垃圾毒素，让孩子食欲佳、胃口好、吸收好，为孩子增高助力。
婷婷妈为女儿准备了一个保温杯，婷婷外出的时候就让她带在身边，让孩子平常多喝水，对孩子健康有益。