时间好像是加了加速器 ， 嗖的一下 ， 中秋3天假期就已经结束了 ， 今天孩子们又要回到学校认真学习了！中秋后的天气更加的好 ， 突破33度高温孩子们出门打篮球热的满头大汗！中秋过后就是秋分了 ， 明日秋分 ， 就真的开启了秋季 ， 但是温度似乎还停留在夏季！每逢佳节胖10斤 ， 假期结束 ， 孩子们赶紧动起来 ， 打篮球跑步锻炼 ， 管住爱吃肉的嘴 ， 让我们一起奔向大长腿小蛮腰吧！
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳 ， 长高长智力 ， 提高免疫力!

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猪肉是生活中最长吃的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸 。 猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸 ， 孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生 。 常吃猪肉能有效润肺止咳 ， 滋阴润肺 ， 缓解口干舌燥 ， 嗓子干痒的症状 。

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天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的 ， 萝卜中含有大量的维生素C ， 这种物质可有有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防各种常见的疾病 。 萝卜中含有丰富的芥子油 ， 能促进孩子肠胃蠕动 ， 帮助提高食欲 ， 吃得多消化好 ， 身体自然棒!

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萝卜中含有一定量的淀粉酶 ， 可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪 ， 让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质 。 萝卜中含有一定量的木质素 ， 这种物质可以提升吞噬细胞的活力 ， 萝卜中含有的多种酶 ， 能够分解致癌物质亚硝酸胺 ， 预防多种疾病的发生 ， 有利健康 。

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【梅雨迟迟舍不得走孩子反复咳嗽生病，多吃润肺菜，止咳养胃身体棒】今年9月秋季的温度颇高 ， 明日都秋分了 ， 温度还在30度以上的高温天气 ， 孩子们又可以穿上心爱的短裙短裤了 ， 不过不要忘了早晚保暖穿外套哦 ， 让我们一起享受美好时光吧！

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