宫颈|别傻等预产期了，孕妈身体这个部位消失，说明快要“卸货”了

胎儿的预产期只是胎儿大约出生的时间，并不是特别的准确，所以有一些胎儿可能早于预产期出生，也可能会晚于预产期几天出生。有相关的统计发现，大约只有5%的小宝宝会在预产期当天出生。所以孕妈妈在临近预产期的时候一定要注意自身的一些变化，所以说，在家干等着预产期可不靠谱，一定要读懂即将分娩的信号太准确。其实宝妈生产前这一症状会消失，如果消失了，就说明宝宝要和妈妈见面喽！

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别傻等预产期了，孕妈身体这个部位消失，说明快要“卸货”了！
子宫颈管消失
女性的子宫颈管长度大约有2厘米左右，孕妈妈快要生宝宝的时候，宫颈管内口就会向上，而且会伴随着强烈的宫缩，宫颈管呈现出向外扩张的趋势，宫颈管形状类似于漏斗的样子，所以说宫颈口会慢慢的变短，然后慢慢的消失，这个时候也就暗示着宝宝快要出生了。而且伴随着强烈的宫缩，子宫周围的肌肉和纤维组织，也慢慢的向外扩张，随着强烈的宫缩，胎儿才会进入到孕妈妈的骨盆当中，这个时候子宫管也就慢慢的消失了。

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宫颈管是否消失就能够知道要不要生宝宝了呢？
到了孕晚期的时候，可以通过B超检查的方式来查看一下宫颈管的长度。当然，因为每个人的体质是不一样的，宫颈口消失的速度也是有所差异。那么临近预产期的时候，怎样做才能够让宫颈口开得更快呢？
1、放松心情
很多孕妈妈在临近预产期的时候，情绪都是非常的紧张的，如果情绪太过紧张，也会导致宫颈口开的比较慢，所以在这个时候，以妈妈一定要放松心态，可以试着做几次深呼吸，这样可以减轻身体上的痛苦，也可以缓解紧张的情绪，对于开宫口也是有帮助的。
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2、上下蹲
如果临近分娩的时候，孕妈的羊水还没有破，这个时候要适当的做一些运动，对于加快宫口扩张的速度也是有很大帮助的。比如说你妈妈可以适当的爬楼梯，或者是利用瑜伽球，在医生的指导下来进行上下蹲的动作，对于加快宫口的开放速度是有一定的促进作用的！