木瓜本身还具有很好的消脂作用，吃点木瓜，再配合适当运动，宝妈产后身材恢复不再是难事。
4、苹果
苹果性温，富含多种维生素和矿物质，不仅“每天一个苹果，医生远离我”，而且还有助于将宝妈的皮肤恢复到产前的光泽，同时，苹果所含的钾盐可把体内多余钠盐排出体外。如果宝妈拿不定主意该吃哪种水果时，就选苹果吧，绝对没错！

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【 恢复|产妇坐月子期间，多吃这4种水果，有助于产后恢复，不要错过】宝妈们，生完宝宝的第一个月是产后恢复的关键期，饮食、休息和睡眠状况都会影响到坐月子的质量和效果，学会在月子期间正确吃水果，对宝妈身体更有益。最后，希望每位宝妈都能吃好、睡好、休息好，拥有一个舒心的月子。

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