饮食|为啥日本女人产后不用坐月子，中国宝妈却不行？这3点原因主要( 二 ) 月子|生产|中国|身体|科学|日本

在临近生产之前她们也会提前询问医生，一些产后需要注意的事宜。通常来说，我们中国女性在生产完之后，都说不能碰冷水，不能洗头，不能洗澡。

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但日本的产妇，如果是顺产的，第二天就可以洗澡，甚至是用冷水吃冷饮等等。他们的生活根本就不会因为生产受到太大的影响。
其实细看的话，他们一些生产之后的事宜，跟我们是有违背的，但却能更快的刺激恶露的排出比我们传统的坐月子更有效。

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他们严格又科学的饮食，就是我们所比不了的。从小就是这么严格的要求自己，所以我们根本没有办法，在短时间之内达到他们那样的体质。
所以更不能盲目地效仿他们，否则最后还是对自己的身体造成伤害。只有踏踏实实的坐满42天的月子，才是为自己创造一个幸福健康的后半生做好准备。

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其实不少宝妈都会非常厌烦坐月子，因为有一些注意事项，真的很难让人接受。但其实，过去的老一套坐月子的理论未必适用于现在。
现在要科学地坐好月子，首先要做好的就是饮食均衡营养，并且要清淡，这样更有利于消化，也更有利于营养的吸收；
再有一个，月子期间不要总是躺着动，还是需要适量的运动，会让我们更快地恢复；

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还有就是月子期间也要保证自己的卫生清洁，否则就容易导致细菌滋生，这不利于产后恢复的。
所以我们还是老老实实的在家安心的坐好月子吧，千万不要盲目的跟风学习，要对自己身体有清晰的认知和判断，这样才是对自己负责的态度。
今日探讨：
【饮食|为啥日本女人产后不用坐月子，中国宝妈却不行？这3点原因主要】你觉得月子有必要坐吗？你们生完孩子后是怎么坐月子的呢？欢迎来一起评论分享吧