孕妈出现三种感觉,说明是胎儿提醒孕妈:身体严重缺水,该喝水了
“水是生命之源” , 我们每个人都非常熟悉这句话 , 水在维持身体机能 , 促进新陈代谢等方面起着至关重要的作用 。 对于孕妇来说水在保护孕妇及胎宝宝的健康发育上也是至关重要的 , 而身体一旦缺水在影响孕妇本身的同时也在影响着胎宝宝的健康 , 这时身体也会表现出一些“信号”来提醒孕妈们该补充水分了 , 一定要多加注意才好 。
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超级活跃的宝宝突然不爱动了 , 去医院检查才知道危险
李丽最近非常苦恼 , 怀孕到了中后期也不可避免的出现了便秘的问题 , 每天拖着沉重的肚子还要忍受便秘的困扰 , 有时候一去厕所就得待上一个小时 , 这滋味可真是不好受 。
询问了身边许多孕妇都有便秘的反应 , 于是李丽也没太当回事 , 只当这是正常的 。 直到昨天她觉得一向动的很规律的宝宝突然变得很安静 , 意识到情况不对赶紧去了医院 。
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到医院检查了一番发现胎儿胎心特别微弱 , 于是李丽在医院吸起了氧气 。 医生问诊的时候李丽说自己便秘特别严重 , 问到饮食情况的时候李丽表示她就是平时不爱喝水 , 除非特别口渴了才会喝上几口 , 而且也不爱吃水果蔬菜一类的 , 平日里就喜欢吃肉类食物 , 几乎每顿饭都离不开肉 。
医生听完便和李丽说 , 她便秘严重的原因就在于此了 , 身体长时间缺水加上不吃蔬菜水果一类含有丰富纤维的食物 , 导致胃肠蠕动慢 , 便秘的情况日渐加重 。 而每天在厕所里长时间的用力非常容易导致体内氧气供应不足 , 使胎宝宝发生呼吸困难的情况 , 而且李丽便秘的情况已经很久了 , 日积月累对宝宝的影响也就可想而知了 。
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听完医生说的李丽直呼怪自己太无知 , 竟然这么久都没有意识到自己身体处于严重缺水的状态 , 还好宝宝没事 , 不让真是后悔都来不及 。
其实当孕妈身体缺水 , 胎儿感觉到不适时 , 身体出现以下三种信号 , 这时就表示身体缺水了 , 要及时补充水分 。
首先当出现便秘情况时 , 我们不排除有一部分因素是受怀孕后内分泌变化的影响 , 但水分的缺失也是加重便秘的重要因素 , 尤其是吃了一些油腻刺激的东西之后不及时的饮水 , 便秘的情况就会变得更加的严重 。
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其次当检查显示羊水量少的时候也是身体缺水的重要信号之一 。 羊水保护着胎宝宝 , 与胎儿的健康发育有着直接密切的联系 , 一旦羊水变少非常容易让胎宝宝发生窒息或早产的风险 , 所以一定要及时的补充水分 , 维持羊水量正常平衡 。
最后一种情况是孕妇小便次数减少并且发黄时 , 也要注意定时定量补水 , 因为小便发黄是身体严重缺水的信号 , 如果不及时补充水分身体会有一些炎症发生 , 这直接威胁了胎宝宝的健康 , 一定要重视起来 。
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那么孕期如何规范的为身体补充所需要的水分呢?
孕妈们不要因为怕缺水而在短时间大量饮水 , 因为这样喝水会加重肠胃的负担 , 让身体感觉非常的难受 , 而且会增加上厕所的次数 , 最后真正被身体吸收的也没有多少 , 这样的瞬时补水法可谓是治标不治本 。
正确的做法是将喝水养成一种习惯 , 时不时的喝上几口水 , 这样才能够保证水分的充分吸收 , 也不至于给身体造成太大的负担 ,。
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