终于迎来秋分天气变凉快孩子心情好,多吃经典菜,开胃消食营养高
【终于迎来秋分天气变凉快孩子心情好,多吃经典菜,开胃消食营养高】中秋刚过去几天 , 今天就迎来了秋分节气 , 秋分是个平分秋季的节气 , 秋分标志着一天的昼夜是等长的 , 秋分之后傍晚来临的时间会变得更早 。 秋分的开始意味着秋燥也从温燥变为凉燥 , 之后的天气没有温热 , 所以孩子们平时生活中要注意保暖 , 小心感冒 。 秋分气候容易让人干咳 , 肺部容易感到不适 , 所以孩子们还需要多吃一些滋养肺部的食物 , 滋阴润燥 , 缓解秋燥 , 这个秋天更健康!
今天介绍的这道“经典菜”就是青椒炒鸡蛋 , 相信很多人都非常爱吃 。 不仅含有丰富的营养物质 , 而且吃起来味道非常好 , 开胃消食 , 帮助孩子身体发育 , 提高免疫力 , 增长智力 , 学习更轻松!
文章图片
首先鸡蛋中含有丰富的营养物质 , 其中包含了大量的蛋白质 , 蛋白质对于孩子的细胞增长和身体发育有着非常重要的作用 。 小孩子生长发育是非常旺盛的 , 而鸡蛋可以补充大量大蛋白质 , 并且还含有多种人体所需的氨基酸 , 孩子吃鸡蛋发育地更快 。 鸡蛋中还含有丰富的矿物质和维生素 , 同样是孩子生长发育所不可或缺的营养元素 。
文章图片
鸡蛋中的营养物质不仅丰富而且非常全面 , 鸡蛋中含有丰富的卵磷脂 , 通过大量研究显示 , 蛋白质和卵磷脂对孩子的大脑发育都有着重要的意义 , 如果这两种物质供应不足 , 那么就会影响孩子的智力发育 。 而吃鸡蛋就可以有效补充这两种物质 , 从而帮助孩子开发智力 , 促进脑细胞和神经系统的发育 。
文章图片
青椒是很多爱吃的食物 , 因为它有一定的辣味所以具有不错的开胃作用 。 它含有丰富的维生素C , 胡萝卜素以及辣椒素 。 这些物质都有一定的抗氧化性 , 能够帮助孩子提高免疫力 , 预防多种疾病的发生 。 还可以促进对铁元素的吸收 , 有效预防缺铁性贫血的发生 , 对孩子的身体健康是非常有益的 。
文章图片
秋天的时间过得真快啊 , 转眼间秋分已经到来了 , 孩子们减肥要提上日程了 , 争取这个秋季瘦成一道闪电!
- 骨骼|“补钙状元”终于被找到,隔三差五让孩子吃,1年长高10公分不是梦
- 看了这位在婚礼上哽咽的新娘,我终于明白了教育的真相
- 调整|幼儿园放学时间迎来“调整”,相关部门回应,获得宝妈们支持!
- 调整|幼儿园迎来3个“调整”,幼师也“跟着沾光”,幸福洋溢在脸上
- 调整|幼儿园迎来重要调整,涉及众多方面,普惠性幼儿园覆盖率高达85%
- 家长|教育部通知,幼儿园要迎来新改革,民办幼儿园或将受到很大影响
- 杨思琦|杨怡官宣好消息,40岁“高龄”终于要当妈,小五岁老公好帅
- 家长|幼儿园将迎来“大变化”,以后能在家门口上学了,家长们喜大普奔
- 感冒终于好了吃饭食欲大开,多吃爆炒菜,鲜香下饭提高身体免疫力
- 备孕1年半,各种检查终于官方好孕!分享我一波三折的怀孕经历