卵巢|备孕夫妻看过来：高龄要想生得好？以下准备不能少

在当下这个时代，生育二胎很常见，但是对于生三胎确实需要一定的勇气。抛开经济压力、就业问题、公共教育等问题，今天我们来说一说三胎生育面临的另一个关键问题——年龄。

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女性35岁怀孕，便已跨入高龄怀孕阶段，三胎宝妈们基本属于高龄妈妈了。科学研究表明，35岁以上的女性怀孕几率会下降，到40岁的时候自然受孕的几率大约只有5%，且自然流产率高达40%。正是由于随着年龄增长，女性卵巢内原始卵泡的数量在不断减少且质量下降，所以出现高龄女性怀孕难的现象。
正所谓“知己知彼百战百胜”，备孕也是如此。只有做好孕前检查才能充分了解自身的体质情况，排出潜在的生育隐患，从而为备孕生育提供一个良好的发生环境。那么，高龄备孕要准备些什么以及孕前检查要查哪些？我们特邀请济南嘉乐生殖医院的孙军玲主任进行讲解。
1.孕前检查
一般提前3-6个月做一次全面的孕前检查，夫妻双方都应做。女性综合考量卵巢、子宫等生理状况、各项身体指标和既往病史。一旦发现有任何健康问题，要尽早治疗。

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2.补充叶酸
女性在孕前3个月要开始补充叶酸，每天补充400微克。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏会导致胎儿畸形。
3.坚持运动
孕前3个月开始，夫妻双方每天进行适度有规律的运动，不仅可以提高自身的体质，还能提高精子质量，提高受孕率。
4.缓解紧张情绪

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焦虑的情绪对怀孕会起到反作用，不仅会导致内分泌系统紊乱，影响精子或卵子的质量;即使受孕，也会因不良情绪的刺激，影响胎儿的生长发育甚至流产。
【卵巢|备孕夫妻看过来：高龄要想生得好？以下准备不能少】5.定期产检
尤其是羊水穿刺、胎儿畸形B超筛查、胎儿超声心动图等，绝不能忽视。孕期出现任何不适，要及时告知医生。
孙主任还介绍到，造成流产的常见因素排除环境因素外，不外乎遗传因素、生殖器官畸形或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素等。因此，大龄女性备孕一定要做这些检查：

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1.内分泌检查：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;
2.免疫检查：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等;
3.生殖检查：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况;
4.遗传检查：可抽血检查染色体、血型、基因分析;

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5.感染检查：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌;
6.HPV检查：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;
7.环境因素检查：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。
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