非暴力沟通|哈佛大学证实：语言暴力改变儿童脑结构，非暴力沟通的三个建议( 三 ) 冷暴力|哈佛大学

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1、更加客观地观察
作者告诉我们，我们人类是以自己为核心的动物，总是喜欢从自己的角度去观察事物，分析别人的举止。这可能会产生误会、夸大事实。所以，试着从孩子的角度考虑问题，是改善言语暴力的第一步。
比如，那位溜冰场外的妈妈，如果能意识到女儿说：“我也能滑的一样好。”可能只是对溜冰产生了兴趣，或许就不会用那样带有贬低的言语去评价女儿了。
建议爸爸妈妈在处理孩子的不当行为时，试着站在更加客观的角度审视整件事儿，这样就能避免自己陷入主观臆测，例如孩子回家晚了，一进门就是一顿训斥，默认他肯定是跑去玩了。不如先问问孩子是不是遇到了什么事情，或者因为什么耽搁了。

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2、表达自己的感受
许许多多父母跟孩子说话时，是带着情绪的。然而并不会表达情绪，我们只是希望孩子能“意会”，所以说了很多“暴力语言”为了表达内心的愤怒和失望。比如孩子考试太差，父母所说的：“你简直是废物。”是一种想法，但并不是感受。我们可以试试像孩子表达我们的感受：“你考成这样，我们真得很伤心失望。”
3、说出需要他做的事情
有次一位闺蜜哭着给我打电话，说自己已经快要被儿子气死了。听了她复述吵架过程后，我发现闺蜜在儿子沉迷游戏这件事儿的沟通上，仅仅是发泄情绪。用各种恶毒的词语对儿子进行人身攻击，而儿子受到攻击，自然是加倍反击回去。
其实跟伴侣也好，跟子女也好，生意伙伴也好，人和人的沟通就是一个提出请求和回应请求的过程。跟孩子沟通前，最好能规划出一个明确的目的。
比如先跟儿子说明自己担忧的情绪，再要求孩子慢慢减少玩游戏的时间。并且表达出自己理解。正如作者所说：在提出请求时，也考虑对方的请求，这才是非暴力沟通。
凌晨妈妈来叨叨：
一个沟通顺畅的家庭，是可以滋养孩子身心的。在家庭中他们能学到如何合理地处理冲突，表达自己，和别人达成合作。反之如果将“暴力沟通”当做习惯，孩子在成长中，也会暴露在各种心理问题的风险之中，你说对吗？
一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！
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