今天最低气温只有21度孩子出门带外套，多吃滋补菜，暖身暖胃时间飞逝

时间飞逝，还没来得及反应9月已经进入倒计时了！9月是个黄金月，最后一个秋分节气在昨天刚刚结束！今天的天气也是像平常一样阳光明媚，吹着微微的秋风，就连孩子的胃口也变得特别好，每次吃饭都特别积极，刚刚进入青春期的孩子又是长身体的黄金期，平时要多多运动，认真学习，认真吃饭，减肥的孩子也一样哦！坚持下去瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡，开胃暖身，长高益智提升免疫，不怕冷生病少!
【今天最低气温只有21度孩子出门带外套，多吃滋补菜，暖身暖胃】香菇是一种美味的食物，营养也非常丰富，可以促进人体T淋巴细胞的产生，从而提升免疫力，预防多种流感。香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢，从而保护身体健康，香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸，进入人体后可以形成干扰素，有效预防癌症的发生。

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板栗是一种常见的坚果类食物，有着不错的健脾养胃作用，可以预防小儿口舌生疮，帮助孩子牙齿和骨骼发育，让孩子长得更高更强壮。
鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸，帮助孩子提高免疫力，增强体质。鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用，帮助孩子心脑血管健康，促进孩子智力发育，孩子变得更加聪明好学，成绩更优秀。

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今天阳光明媚，最适合孩子打篮球了，每天坚持运动，不管是小蛮腰还是大长腿都可以拥有哦！