咀嚼|宝宝多大可以吃大人饭菜?过早吃的后果可能比晚一点吃更可怕( 二 )
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宝宝能不能吃大人的饭虽然跟年龄有一定关系,但年龄并不是决定性因素。还需要从以下两个方面来考量每个宝宝自身的状况:●宝宝的咀嚼能力:如果宝宝的咀嚼能力锻炼得比较好,宝宝接触大人的饭的时间可能相对也比较早。
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●宝宝的消化吸收能力:妈妈可通过宝宝的大便来判断,如果宝宝吃了大人的饭,突然出现大便干结或者拉肚子等症状,那妈妈就需要多加注意、及时调整了。
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另外,宝宝吃大人的饭是一个慢慢过渡的过程,在初期,妈妈可以将大人的饭菜稍稍调整一下,以帮助宝宝更好地适应。宝宝不爱吃饭怎么办?宝宝不爱吃饭,是许多妈妈非常头疼的问题。长期不爱吃饭,会导致宝宝营养不良,免疫力下降,对生长发育极为不利。要想解决宝宝不爱吃饭的问题啊,首先要找准原因。
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宝宝不爱吃饭是由各种原因造成的,可能是因为吃饭时玩玩具、看电视、跑来跑去,或者家长追着喂、只爱吃肉、只吃零食、吃饭不规律等不良饮食习惯,也可能是因为过于兴奋、情绪紧张、活动量不足等环境心理因素等所致。芽芽妈教你几招专治不吃饭宝宝。
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1同样的菜可以变个花样做把食物切细、剁碎、混合,摆个漂亮的造型,不仅好消化,还能提起宝宝的兴趣。
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2营造舒服的吃饭环境不要追着喂宝宝,用餐的时候尽量营造轻松舒适的氛围,让宝宝有个轻松的吃饭时间。
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3建立良好规律的饮食习惯饭前不吃零食,多吃粗粮和蔬果。平时节制甜品和饮料,不要因为宝宝哭闹就满足他这种不健康的饮食。
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食育比智育重要儿童时期的营养是一生健康的基础,好坏决定了人一生的健康。专家指出,在孩子每日食物的安排上,主食应讲究谷、豆,粗、细搭配,使人体必需氨基酸各类齐全,互相补充,力求食物多样化,一周内饭菜花样不重复。
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专家提醒,无论是在日本、韩国或是美国,在对孩子的教育中都有食育教育。所谓“食育”,就是良好饮食习惯的培养,食育比智育重要。
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今日话题:你家孩子是多大的时候吃的大人饭?参考文献[1].关于宝宝喂养,这些知识你知道吗?[J].家庭服务,2019(12):46-47.[2].让宝宝爱上吃饭——0~3岁营养辅食全书[J].农村百事通,2018(16):61.[3].不同年龄段宝宝吃饭应知道[J].农村百事通,2013(10):73.[4]. 0~3岁婴幼儿成长白皮书[J].家庭服务,2018(01):7.
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