4种“迹象”，表明孩子在长高，若全中：孩子身高有望突破1.8米虽说有些孩子会遗传爸妈的好

虽说有些孩子会遗传爸妈的好基因，会在身高上有一定的优势，但倘若对后天的关注度不够，孩子的身高恐怕也很难达到父母遗传身高的标准。相反的，对于一些在父母身高都比较矮的前提下，没有占尽身高优势的孩子，通过后天的努力，依然能达到理想的身高，其实，要想知道孩子能不能长高，孩子身体会出现4种“迹象” ，家长可以参照一下。

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4种“迹象” ，表明孩子在长高，若全中：孩子身高有望突破1.8米
1、男孩子喜欢打篮球，女孩爱跳绳
根据一组研究表明，爱运动的孩子比不爱运动的孩子，平均身高要高出2-3厘米。倘若你家儿子喜欢打篮球，女儿喜欢跳绳，并且经常运动，孩子身高的增长速度是肉眼可见的。

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打篮球和跳绳等这类运动，不仅可以增强体质，促进肌肉生长发育，而且还有利于孩子骨骼生长发育，对孩子长高个益处。
此外：能促进孩子长高的运动，类似的还有摸高、游泳、慢跑等，也是对孩子身高有帮助的。
2、孩子食欲好、不挑食不厌食
孩子的吃饭一直以来是父母最为头痛的事，但一般孩子处于成长发育期的时候，食欲会大增，而孩子成长发育的过程中需要补给各方面的营养，所以孩子不挑食和不厌食很重要。

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倘若哪天家长发现孩子变得不爱吃饭了，就连平时吃喜欢吃的食物也不爱吃了，家长就需要留心观察了，要检查下孩子是不是脾虚积食了。俗话说得好“养孩子就是养脾胃” ，脾胃乃后天之本，营养运输的枢纽，脾胃与身体健康息息相关，而孩子的营养吸好坏与否也离不来一个强壮的脾胃。

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想让孩子长高个，养好脾胃是关键，平时可以熬点小米粥、山药粥、薏仁粥给孩子调理脾胃，还可以搭配猴菇猴菇蛋白锌在饭前给孩子吃一点，里面含有的山药、猴头菇等营养价值高，且具有健脾养胃的作用；柠檬有助于孩子开胃消食；蛋白锌促进食物对营养的吸收转化，里面含有的微量锌元素还可以帮助孩子补充成长过程中需要的锌元素，增强孩子体质，促孩子长高个。
3、爱睡觉、不熬夜
倘若发现自家孩子某段时间变得爱睡觉了，不是因为孩子累导致，也不是因为孩子偷懒，而是孩子要长高个的表现，因为生长激素通常是在孩子睡觉时分泌的。
处于生长发育期的孩子通常要每天保持8-10个小时的睡眠，只有让孩子不熬夜、保持充足的睡眠孩子才会长高个快。

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4、精力充沛、喜欢蹦跶
倘若哪天，家长发现自家孩子很好动，喜欢瞎蹦跶，跑跑跳跳，精力充沛，都不会觉得累。说明孩子身体在增长，这也是孩子要长高个的一种表现。
日常若是能坚持2件事，也有助于孩子长高个
1、让孩子保持愉悦的心情
【4种“迹象”，表明孩子在长高，若全中：孩子身高有望突破1.8米】孩子心情好，胃口才会好，身体机能、分泌等才会好。日常生活中家长需要对孩子多些耐心，遇到什么事情不能轻易打骂孩子，这不利于孩子的身心健康。