周末放假了给孩子做的菜,补钙补铁长高个,补脑益智强身,生病少
9月已经进入了尾声 , 秋分结束气温开始慢慢下降 , 秋分过后的昼夜温差缩短 , 孩子还没放学天就已经黑了 , 温度也有所降低 , 孩子不能再臭美穿裙子 , 要床上厚外套和长裤了!9月的30度高温还剩最后3天 , 3天后即将进入雨季 , 几乎每天都是狂风暴雨 , 孩子们赶紧抓住3天减肥黄金期 , 多吃蔬菜 , 多运动 , 大长腿小蛮腰在向你挥手 , 让我们一起运动起来吧!
【周末放假了给孩子做的菜,补钙补铁长高个,补脑益智强身,生病少】今天介绍的这道菜就是毛豆炒肉丁 , 不仅营养美味而且可以有效促进孩子长高长智力 , 一起来看看吧!
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毛豆是一种常见的蔬菜 , 它含有丰富的营养物质 , 毛豆中含有人体大脑细胞膜所需要的重要物质 , 孩子常吃可以有效促进大脑发育 , 增长智力 , 变得更加聪明 。 毛豆中含有大量的钙元素 , 相比较肉类和乳制品更加容易被人体消化吸收 , 孩子多吃点毛豆骨骼发育更快 , 长得更高更强壮 。
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猪肉是一种常见的肉类食物 , 它含有大量的蛋白质 , 氨基酸 , 孩子经常吃可以有效补充人体所需要的优质蛋白质以及脂肪酸 , 促进孩子身体全面发育 。 猪肉中含有丰富的铁元素 , 能预防孩子缺铁性贫血的发生 , 有利健康成长 。
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猪肉不仅吃起来非常美味 , 而且非常适合干燥的天气食用 , 能有效滋阴润燥 , 对于口干舌燥 , 干咳 , 便秘都有非常好的治疗作用 。 孩子经常吃猪肉可以有效提升身体素质 , 增强免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
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中秋 , 秋分都已经结束了 , 孩子们也该回到学习岗位上 , 开始认真学习了 , 眼看就要到9月底了 , 气温开始下降 , 孩子们一定要注意保暖 , 拥有健康的身体学习生活 , 让我们一起吃起来吧!
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