秋分开始农忙了孩子吃的爽口菜,鲜香营养,酸甜可口,吃了还想吃
【秋分开始农忙了孩子吃的爽口菜,鲜香营养,酸甜可口,吃了还想吃】9月已经进入了尾声 , 秋分结束气温开始慢慢下降 , 秋分过后的昼夜温差缩短 , 孩子还没放学天就已经黑了 , 温度也有所降低 , 孩子不能再臭美穿裙子 , 要床上厚外套和长裤了!9月的30度高温还剩最后3天 , 3天后即将进入雨季 , 几乎每天都是狂风暴雨 , 孩子们赶紧抓住3天减肥黄金期 , 多吃蔬菜 , 多运动 , 大长腿小蛮腰在向你挥手 , 让我们一起运动起来吧!
今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨 , 鲜香营养 , 酸甜可口 , 孩子吃了还想吃 , 一起来看看吧!
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排骨中含有丰富的营养物质 , 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 , 可以促进孩子生长发育 。 猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) , 帮助孩子预防缺铁性贫血的出现 。 排骨中含有丰富的钙元素 , 让孩子的骨骼发育更快 , 长得更高变得更加壮实 。
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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果 , 平时如果吃的饭菜太过油腻 , 吃点菠萝可以有效去油腻 , 清理肠胃 , 因为菠萝中有大量的蛋白质分解素 , 促进蛋白质的消化和吸收 。 孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力 , 预防感冒的发生 , 让孩子健康成长 。
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菠萝有非常不错的健胃消食的作用 , 女性经常吃还可以帮助减肥瘦身 , 菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 , 提高血液循环 , 消除炎症和水肿 。 对于高血压和肾炎患者 , 平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿 , 缓解病症 , 有益健康 。
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中秋 , 秋分都已经结束了 , 孩子们也该回到学习岗位上 , 开始认真学习了 , 眼看就要到9月底了 , 气温开始下降 , 孩子们一定要注意保暖 , 拥有健康的身体学习生活 , 让我们一起吃起来吧!
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