合格的家长一定要在孩子睡前陪他做这6件事孩子在睡觉前的一个小时是有

孩子在睡觉前的一个小时是有着很重要意义的，家长一定要注意利用好这段时间，真的可以影响孩子的一生！

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保持有序的睡前程序
按部就班，如果孩子对接下来发生的事情有掌控，那么他的内心就会很有安全感，同时减少对睡眠的抗拒。
通过睡前有规律的程序洗澡、抚触按摩、换睡衣、读绘本、关灯睡觉等，这一系列的过程当中，能够使孩子轻松愉悦的从兴奋状态转为平静，直到安心入睡。

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【合格的家长一定要在孩子睡前陪他做这6件事】亲子阅读
睡前的亲子阅读是沟通情感和提高安全感最有效的一段时间，这不仅是高质量的陪伴让亲子关系更加和谐有爱，还能让孩子爱上阅读，养成良好的阅读习惯。
家长要注意，在选择绘本时要挑选一些能够让孩子心情愉悦的，而不是大脑特别活跃的绘本。

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睡前复盘
做一天的总结，今天做了什么？有什么收获和不足，每天坚持回忆可以有效地增强孩子的记忆力。
如果这个不足是让宝宝比较伤心或者害怕的事情，那我们就该将这个环节提前，不要离睡眠时间太近。
为什么要强调做这件事？回想一下，如果孩子犯了错误，我们在当下孩子有情绪的时候和他沟通、讲道理，效果是不是通常不大好？
而在睡前平静的状态下和孩子复盘，平静的心态孩子更能理解你所说的道理，也更能够接受你的行为习惯的引导。

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表扬和赞美
我们的孩子每一天都在成长，每一天都会有进步，所以我们要适当地夸赞一下他。比如，妈妈看到了你今天帮助其他的小朋友，可真是个善良有爱心的好宝宝！
家长一定不要吝啬对孩子的赞美，优势视角发现孩子身上的闪光点，也不用担心孩子听不懂，但其实这些话语就会潜移默化的进入孩子的内心。

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计划明天
和孩子一起憧憬明天要做的事情，小宝宝也不必太细致，但是这样做可以养成良好的规划习惯，这对于以后的时间管理有很大的帮助。
表达你的爱
仪式感一定要有，睡前一句简单的晚安，我爱你，一个拥抱，让孩子感受到爸爸妈妈对他的爱，增强孩子自身的安全感。
宝宝睡前坚持做这6件事情，孩子获得不仅仅是爸爸妈妈无条件的爱，还有知识、自信心和好习惯。