时间飞逝 ， 转眼间9月快要结束了 ， 9月的大多数天气都是非常好的 ， 几乎每天阳光明媚 ， 风和日丽 。 随着秋分的结束 ， 天气开始变得白天短夜晚长 ， 温度虽然慢慢下降 ， 但是并不影响每天还是微风徐徐 。 孩子们在这样的天气下每天都有减肥的动力 ， 早早就起来锻炼身体 ， 减肥瘦身的同时还增强了体质 ， 真可谓好处多多啊！
今天介绍的这道菜就是蒜头烧鸡 ， 一起来看看吧!

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【国庆快到来孩子每天傍晚跑步减肥，多吃蒜香菜，杀菌开胃燃脂】鸡肉是非常美味的肉类食物 ， 含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质非常容易被孩子消化吸收帮助孩子发育 。 孩子经常吃鸡肉还能提高自身免疫力 ， 帮助预防各种常见疾病 。 鸡肉有一定的抗氧化作用 ， 对人体皮肤健康以及大脑健康都是非常有帮助的 ， 促进孩子智力发育 ， 变得更加聪明 。

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大蒜是一种常见的调味食物 ， 具有很强的杀菌作用 ， 有效抗菌消炎 ， 大蒜中含有丰富的锗和硒 ， 这两种物质对于肿瘤细胞以及癌细胞的生长都起到非常好的抑制作用 。 常吃大蒜还可以有效抑制和杀死肠胃中的各种病菌 ， 促进食欲 ， 帮助消化 。

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美好的日子总是短暂的 ， 9月的好天气快要结束了 ， 孩子们抓紧时间 ， 积极锻炼身体 ， 一起做一个迷人的“小腰精”吧！

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